16-12HDXⅩXX4KHD小暑期16-12HDXⅩXX4KHD间如何预防中暑？权威解答来了

小暑期16-12HDXⅩXX4KHD间如何预防中暑？权威解答来了

“怪物再次朝敖德萨发动夜袭。”乌克兰敖德萨州州长基珀在社交平台Telegram发文称，包括6栋住宅楼在空袭中被毁。

　　人民网北京7月5日电（陈子源）今天，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况16-12HDXⅩXX4KHD，并回答媒体提问。　　会上，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋介绍，明天是二十四节气中的第十一个节气――小暑。我国多地自小暑起将进入雷暴最多的时节。随着天气变得越来越炎热和潮湿，有些人可能会出现身热汗出、口渴多饮、精神疲惫、心烦面赤、食欲不佳等表现。为此，公众要在饮食、作息、情绪等多方面，进行相应的调节，注意解热消暑，补充体力，清静养心，清暑益气，同时也要防范极端天气可能带来的危害。　　“小暑时节，气温升高、湿度变大，在户外容易出现中暑，在室内容易患‘空调病’。”中国疾病预防控制中心研究员潘力军表示，中暑的症状主要有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等。容易中暑的高风险人群有儿童、孕妇、老年人、慢性基础性疾病患者、户外工作人员，特别是高温环境下的人员。　　小暑期间如何预防中暑？潘力军建议采取以下措施：尽量选择清晨或傍晚天气比较凉爽的时候外出。白天外出时，采取防晒、降温措施，比如戴遮阳帽、喷雾降温等。如果运动量较大时，应少量多次喝淡盐水或运动饮料，以补充体内流失的电解质。如果出现头晕、乏力、口渴等中暑症状，应及时到阴凉处休息，补水降温。如症状无缓解或加重，应立即就医。　　此外，潘力军指出，“空调病”是指人们在封闭的空调环境下工作、学习时，因空气不流通、温度较低，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、记忆力减退等症状，多见于老人、儿童及妇女。预防这类疾病：一是做好空调清洁；二是设定好空调的温度，不宜低于26℃，且每隔2到3小时，开窗通风20到30分钟；三是从户外刚回到空调房间的时候，注意防止室内外的温差过大，因温度骤变而引起“空调病”的症状。

koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad

编辑:钱运高

TOP1热点：清华大学等多所高校取消新闻传播专业？网传信息失实

国家企业信用信息公示系统显示，黑龙江嘉美建设有限公司成立于2009年7月6日，注册资本5000万元，经营范围包括住宅室内装饰装修、建设工程施工、文物保护工程施工、建筑物拆除作业（爆破作业除外）等。。

“这株900多年历史的紫薇树最近满树繁花，开花了……”7月24日，绵竹汉旺镇一位村民介绍，古树开花吸引了不少市民前来打卡拍照。在该镇青龙社区居委会旁的紫薇广场上，只见一株古紫薇树高大挺拔，枝头开满紫红色花朵，蔚为壮观。在广场一带，上千株大约三四米高的小紫薇树也盛开出紫红色花朵，与古树相伴，形成一道靓丽的风景线。

TOP2热点：陕西宝鸡找准优势转型发展

“有必要摧毁弹药储存地点、无人艇生产地点和乌军决策点。”俄空军少将谢尔盖·利波沃伊解释道，敖德萨是乌克兰最大的港口，有大量的货物，包括军事货物到达。“这是欧洲和北约供应弹药和军事装备的要道。阻止它极为重要”。

今年3月，中央纪委国家监委网站发文《湖南整治利用职权或影响力为亲友牟利问题斩断以权谋私贪腐链条》中提到，近年来，湖南省纪检监察机关高度重视整治领导干部配偶、子女及其配偶等亲属和身边工作人员利用影响力谋私贪腐问题，坚持惩治震慑、制度约束、提高觉悟一体发力，出台禁止“打牌子”“提篮子”等规定，部署开展相关专项整治，取得阶段性成效。

TOP3热点：全国妇联换届，副主席张桂梅是什么级别我把英语课代表按在桌子上抄

齐齐哈尔市第三十四中学的一名在校生向南都记者介绍，坍塌的体育馆平时只向女排训练开放，其他学生基本不让进。体育馆的外部墙体比较破旧。

娇娇死了，娇娇表姐找他干什么呢？

TOP4热点：一步一景一画卷，颜值气质双提升，香花桥街道清河湾“美丽街...中国XXXXXL196_may18_