202.GGY.钙站专家建议：日常饮食中202.GGY.钙站科学增豆加奶

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塞尔维亚国际政治与经济研究所副所长伊沃娜・拉杰瓦茨表示，作为世界上最大的发展中国家，中国用实际行动践行绿色发展理念，“双碳”目标对于中国经济社会绿色转型、推动全球可持续发展具有重要意义。

　　近日，记者从国家卫生健康委召开的新闻发布会获悉，近年来，我国居民整体营养状况和膳食结构得到明显改善，尤其蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类宏量营养素摄入的量基本达到了膳食参考摄入量的标准。但是，膳食结构仍然存在不合理之处。如奶类及其制品、大豆及其制品等摄入不足，低于膳食的202.GGY.钙站参考摄入量标准。　　北京协和医院临床营养科主任于康表示，有证据表明，常吃大豆，对儿童而言，有利于生长发育，对成人而言，适量大豆摄入可以降低成年人心血管疾病的风险和女性乳腺癌发病风险。此外，对于老年人而言，适量摄入大豆及其制品有助于补充优质蛋白质，特别是有利于老年人肌肉衰减问题的防治。　　关于增豆，于康建议，成年人平均每人每天摄入15克至25克的大豆，或者相当量的大豆制品。为此应该增加豆浆、豆腐、豆腐丝、豆腐干、腐竹等大豆或者大豆制品的摄入，并均匀分布在一日三餐之中。对于全素食人群，建议平均每人每天摄入50克至80克，而对于蛋奶素的人群，建议每日摄入25克至60克。　　关于加奶，于康认为，成年人每天应该摄入300毫升以上的液体奶或相当量的奶制品。可以选择不同类型的奶类或者奶制品，包括牛奶、酸奶、奶酪等，对于乳糖不耐受的人群，可少量多次饮用奶类及其制品，在食用奶制品的时候，应把奶类制品和其他食物同时摄入，比如说奶类与谷类、水果蔬菜等混合食用，延缓乳糖在肠道内吸收的速度，来降低不耐受症状的发生。（杨梦帆）

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编辑:马宏宇

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近年来，连环画作为具有独特优势的创作形式，紧贴时代需求，在艺术实践中展现新风貌。。

面向网络通信与安全领域国家重大战略需求开展前瞻性、基础性研究，紫金山实验室在未来网络、网络安全等领域取得一系列技术成果。“我们将力争突破一批新的原创性、颠覆性关键技术，不断完善未来网络技术体系，推动我国自主可控未来网络产业生态构建，为筑牢国家网络安全屏障、实现高水平科技自立自强贡献力量。”黄韬说。

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“科技特派员制度具有强大生命力、广泛影响力。”浙江省委主要负责同志表示，要引导广大科技特派员聚焦“三农”事业发展需要、传播先进技术、培育富民产业，让科技特派员制度永葆生命力、放大影响力、增强辐射力。

站在雄安新区建设新起点上，首都教育系统将认真学习贯彻落实习近平总书记重要讲话精神，坚定不移落实京津冀协同发展战略，全力支持服务雄安新区建设，全面深化京冀京雄教育合作，加快推动雄安新区教育高质量发展。

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恩戈博高度重视刚中农业培训合作，对位于布拉柴维尔市郊的中国农业技术示范中心赞不绝口。他说：“物资总会损耗报废，培训得来的知识却会永远流传。”

推进科学教育高质量发展，应以科教融合为抓手。科学教育本身具有很强的综合实践性，因此要引导学生走向校外的广阔空间，促进科学资源与教育资源相互协同。横向而言，要充分利用各类科技场馆、博物馆等，充分发挥其场地、设备、专业技术人员等优势。纵向而言，要大力开展中小学与高校、科研院所的长效合作，建立各学段携手互动、同向发力的良性机制，实现贯通培养。

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“健身器材有了聪明的‘大脑’，手机扫码、填入信息，就能定制一套个性化锻炼方案。再用时，扫一扫就可自动调节。”该公司总经理刘新利说，通过智能技术，迈宝赫近几年生产了不少“网红产品”。

眼前是光影变幻、水清岸绿的大美湿地；侧耳倾听呦呦鹿鸣、百鸟欢唱；按压“气味盒子”，菖蒲、莲花等湿地气息扑面而来；把手伸进“湿地盲盒”，可以感知粗糙的树皮、轻柔的苔藓……去年底，中方在《湿地公约》第十四届缔约方大会期间举办的中国履行《湿地公约》30周年成就展，给中外代表留下了深刻印象。泰国水资源专家披帕・如昂说：“中国积极保护和利用湿地，为我们树立了一个很好的典范。”

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2007年，白堃元在缙云当地茶园发现一株已繁育第三代的黄叶茶树，经过30多名科技特派员前后十多年的不断“接力”，珍稀茶树变成当地独有的黄茶新品种，成就了一项产值近亿元的富民产业。

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7月15日，王飞龙（左）/张家齐在比赛中。新华社记者张笑宇摄

1、少吃腌制食品

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记者从万州区规划和自然资源局了解到，本次强降雨以来，该局累计组织100余名市、区两级专家会同52个镇乡街道等共计2300余人到地灾隐患点、高风险区和房前屋后边坡开展巡查排查，截至目前共处置灾险情20起，提出合理处置建议85条，直接避免了102户受损。

“尊人贬己”是最富有中国文化特色的礼貌现象。称呼他者或与他者相关联的事物时要“尊”，如“兄台”“令尊”“贤弟”等敬语；称呼自己或与自己相关的事物时要“贬”，如“鄙人”“犬子”“拙荆”等谦语。这些称呼语中的敬语与谦语是中华民族谦恭礼让、温文尔雅的文化心态的集中体现，现在还活跃在文人的书面语或正式的商洽文体中。

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“我专程赶到广州参会，想多了解一些相关政策。政府为企业搭台，我们要抓住机遇发展！”广东韶关东阳光科技研发有限公司相关负责人李洪伟说。6月26日，广东省面向民间资本推介示范项目和应用场景会议上企业家云集。此次推介的示范项目共计101个、总投资2394亿元；推介的应用场景共有56个，总投资估算110亿元。

综观宁津，中小企业仍较多，贴牌、代工为主，整体处于中低端。“怎样发挥好大企业引领作用，带动中小企业再往上‘蹦一蹦’？”章延民介绍，去年，县里成立健身器材产业协会，由迈宝赫、宝德龙等几家大企业牵头，既制定生产标准，还组建了技术联盟。

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在联合国发展系统驻华协调员常启德看来，中国在应对气候变化和推动全球环境治理方面发挥了重要作用，构建人与自然生命共同体的理念与行动为全球可持续发展提供了中国方案。

中非职业教育联盟非方理事长宫智武提到，目前已有156所中国职业院校参与了坦桑尼亚国家职业标准及专业教学标准开发工作。作为坦桑尼亚国家职业教育委员会与中非职业教育联盟合作计划的一部分，坦桑尼亚国家课程标准与教学资源库建设项目将在7月份启动，面向中国职业院校遴选立项单位。

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冲绳县知事玉城丹尼13日说，冲绳县将于8月首次启动全县范围的土壤和水质调查，以判明受污染情况。调查结果将在今年年底前公布。

五期工程总体规划统筹考虑地理单元连续性、地形地貌和气候特征合理布局，划分成四大建设区。在详细调查各分区水、土、气、生等自然生态状况，精准识别存在的主要生态问题，努力保护现有植被的基础上，工程提出了各分区的保护修复主攻方向。