翁公与小莹兰州军区某钢铁团野营拉练间隙欢翁公与小莹乐多(图)
兰州军区某钢铁团野营拉练间隙欢翁公与小莹乐多(图)
在“迈开腿”方面，李倩建议，6岁以下儿童每天进行至少180分钟的身体活动，鼓励多做户外活动（如户外的散步、玩耍、跑、跳等，最好全天分布，多则更好），每次静态行为时间（如操作手机、电脑、平板，看书报、电视等）或受限时间（例如在手推童车/婴儿车、高脚椅上，缚在看护者的背上）不超过1小时。对6岁及以上儿童青少年，建议每天累计至少60分钟的中、高强度身体活动（如快走、骑自行车、跑步、打球、跳绳、游泳、跳舞等），每周至少3天安排增强肌肉力量和强健骨骼健康的活动，每次静态行为持续不超过1小时，每天视屏时间累计少于2小时。
连日来，兰州军区某钢铁团挺进贺兰山脉，组织冬季野营拉练。他们在锤炼顽强作风的同时积极利用休息时间组织开展才艺表演和娱乐活动，缓解疲劳，鼓舞士气。图为该部两名少数民族战士正在表演节目，为大家翁公与小莹带来欢声笑语。（巩双文 摄） 更多精彩内容请关注 军事频道koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:李四光
TOP1热点：杭州为全市树木安装不锈钢树盆后又连夜拆除？市园林局：假的
尿酸性尿路结石。
TOP2热点：高空掉下烟头烫伤小婴儿！全楼采集DNA，锁定嫌疑人
让血管健康的最好方法就是养成健康的生活方式，培养良好的生活习惯，努力克服坏习惯。最高境界就是将这些良好习惯变成自觉的行为，而且，这些行为必须从娃娃抓起。
饭前避免给孩子吃冷饮，甜的东西会给孩子造成饱腹感，影响食欲；过凉的食物，也会造成肠胃痉挛，引发胃肠不适。饭后吃雪糕会造成胃肠功能紊乱，引发呕吐、腹痛、腹泻等。
TOP3热点：“德艺双馨”国家一级演员被捕背后张您雨图片魄感全览
如家里养花、养草、养鱼，要定期换水；
TOP4热点：网信部门依法查处腾讯QQ危害未成年人身心健康违法案件台湾剧的男男剧
过度吹空调和风扇可能诱发风湿、通过泡温泉和蒸桑拿等方式出汗不能达到预防风湿的目的——近日，记者就夏季如何预防风湿疾病采访了辽宁中医药大学附属第二医院风湿科主任陈岩松。
TOP5热点：武汉公交突发意外致2死3伤 肇事司机被控制白洁赵敏张倩
以下这些睡眠方式，都可以看作是“垃圾睡眠”：
TOP6热点：美国防部向乌派遣人员，试图监管美对乌的军事支持老王头的幸福晚年张倩倩
经历强烈日晒后，不少人会发现自己的肤色变暗了几个色号，或者出现了一些色斑。为了恢复亮白肌肤，许多人选择使用美白霜，甚至尝试注射或激光治疗。要明确，追求“光速”变白是不现实的。
TOP7热点：59岁生双胞胎女儿，产妇回应质疑亚马逊二次验证码是乱码是手机问题
一旦出现以上十条中的任何一条预警信号，要及时就医，争取早诊断、早治疗，切莫以为“记性不好就是年纪大了”而贻误病情。
TOP8热点：克宫透露朝鲜领导人访俄细节：普京将设宴招待金正恩扑克牌高清照片免费的软件有哪些
脑卒中又称中风，是一种急性脑血管疾病，包括缺血性卒中（脑梗死）和出血性卒中（脑出血），如未能及时识别和送院救治，会导致偏瘫、偏盲等严重后遗症，甚至危及生命。“脑梗死患者每耽误一分钟可造成190万个神经细胞死亡，缺氧1小时大脑老化3.6岁，越早送院救治，其残疾及死亡概率越小。”胡函文提醒，可通过“中风120”和“BEFAST”口诀，快速识别脑卒中。
TOP9热点：辽宁沈阳一库房发生火灾后坍塌 消防正在处置《妻子》在线观看免费韩剧全集
想“避雷”你得这样做米酵菌酸的耐热性极强，即使经过100℃的高温煮沸和高压烹饪也无法将其破坏，只有通过良好的卫生和饮食习惯才能杜绝此类食物中毒事件的发生。疾控专家介绍，生活中做到以下几点，可以很好地“避雷”：
TOP10热点：网信部门依法查处腾讯QQ危害未成年人身心健康违法案件披风少年爱老妈 江边钓鱼
首先，可以确定的是，药品膨大，显示已经变质，不能继续服用。至于膨大的原因，主要是由于环境潮湿导致药品受潮，药品吸湿后发生膨胀。这并非生产质量问题，而是由于药品保存不当而导致的。