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　　　人们从饮食、起居、情志、运动等方面，应当如何调养？

　　　立秋时节，随着白天渐短、黑夜渐长，人体的阳气也开始逐渐收敛。郑皓云提示，此时应保持充足的睡眠，使阳气不外泄、不耗散，而藏于体内。

新华社北京8月6日电（记者田晓航）8月7日将迎来立秋节气，此后昼夜温差逐渐增大，气候趋于干燥。中医专家提示，这一时期容易发生感冒2024高清无码等疾病，养生防病要注意劳逸结合、适当调补。

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【编辑:罗元发】