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在伦敦奥运会女子十米跳台比赛中，陈若琳以出色发挥摘得金牌，这是她的第四枚奥运会金牌。从北京到伦敦，陈若琳在奥运会的赛场上创下了全胜战绩中国女人㓔精69XXXXXx视频，这也让她成为国家跳水队继伏明霞、郭晶晶和吴敏霞之后，第四位获得四枚奥运金牌的选手。

　　　在当地时间8月9日的女子十米跳台决赛中，从开始的第一个动作到最后一跳，陈若琳始终淡定自若。此前，和她一同出战的胡亚丹在预赛中出现失误，基本上失去了争夺奖牌的可能。夺金的任务完全压在了陈若琳身上。内心极其强大的陈若琳并没有受到任何影响，第一个动作就获得了85.50的高分。第一跳的关口闯过了，后面的比赛就犹如行云流水，84.80、86.40、79.20，决赛最后一跳还没有开始，陈若琳就已经领先了对手30多分，只要陈若琳自己不出现失误，这块金牌便是囊中之物。而失误对于陈若琳来说，实在是太遥远了。“我也奇怪了，这次决赛的时候我竟然一点都不紧张，还不如其他的比赛呢，那个时候还能清楚地听到自己的心跳声，但这次，什么感觉都没有，我都不知道为什么。”

　　　最终，陈若琳获得422.30分，以领先对手50多分的巨大优势，毫无悬念地拿下了这枚意义非凡的金牌。这枚金牌是中国军团在夏季奥运会上的第200枚金牌，同时也让陈若琳在19岁零241天的时候就完成了奥运会的双卫冕(个人和双人项目)，开创了奥运历史上的一个新纪录。

　　　而她的教练则向记者介绍了陈若琳夺冠背后的艰辛：跳台项目对选手的体重有极高的要求，女孩子随着身体的发育，很难在这个项目中保持良好的状态。以陈若琳为例，她现在的体重是46公斤，即便她只长1公斤，空中的动作规格和质量也会完全不同。为了保持体重，在过去四年的奥运备战周期中，陈若琳长期坚持吃素。即使国家体育总局训练局运动员餐厅里的伙食再丰盛，陈若琳的饭碗里也经常只有白菜豆腐。

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