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三伏天酷热难耐怎么XXXXXL196_2222办？请来查收这份解暑良方

“7月徐州推出了主城区卖旧房买新房给予税收补贴政策，这次买房我可以享受约6万元的税收补贴。”王女士告诉记者，2019年她首次买房时房贷利率是5.75%，这次换房时利率降到了4%，优惠的利率支持她多贷一些钱，将原先100平方米的房子一步到位换成180平方米的。

　　2024年7月15日将正式开启三伏天。三伏指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一时段XXXXXL196_2222。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。俗话说：“夏养三伏，冬补三九。”中医认为，三伏天人体阳气外散，毛孔开泄，会通过出汗应对暑热。如果过度贪凉使寒邪入侵，或体内寒湿积聚，会导致阳气受损，引发中暑、肠胃不适等病症。因此，三伏之时养护阳气，不仅可以增强人体抵抗力，预防疾病，还可以使一些因阳气不足而在冬季发病的慢性病得以好转。在此，推荐一些中医调理方法，帮助大家在三伏天有效防暑，安然度夏。　　中药茶饮。中药茶饮一般是通过冲泡多种药食两用的中药材，起到调理体质和预防疾病的作用，具有简便、有效的特点。三伏天酷热难耐，人体易受暑热和暑湿侵扰，出现中暑、肠胃不适等情况。以下3个中药药茶的药方，可以帮助机体在高温条件下保持较好状态。选择中药药茶时，最好咨询专业中医，以确保所选药材符合个人体质。　　益气养阴方。若三伏天有多汗、疲乏、倦怠等表现，可应用益气养阴方。取西洋参6克、麦冬10克、甘草6克，煎煮15分钟即可饮用。　　化湿解暑方。若三伏天常感觉头昏、肌肉酸胀、精神不振，可应用化湿解暑方。取香薷、荷叶、陈皮各10克，辅以适量姜、枣，煎煮15分钟后饮用。　　理气开胃方。若出现食欲不振、消化不良、腹胀等表现，可应用理气开胃方。取陈皮、山楂、乌梅各10克，辅以适量冰糖，煎煮15分钟后饮用。　　中药配膳。中药配膳既保留了药材的功效，又赋予了食物独特的口感。需要注意的是，不同体质人群在饮食上有不同的禁忌，应根据个人情况合理选择。在此，为大家介绍3款中药药膳。　　羊肉汤。入伏前2～3日，取适量羊肉，搭配山药、陈皮、生姜熬汤，可健脾益气，有效预防夏季腹泻、困倦不适及乏力疲劳等症状。　　绿豆汤。取适量绿豆、红豆，加入百合、莲子各10克和适量冰糖，熬煮成汤，可以起到祛湿健脾的作用。若长时间在室外工作，体力消耗大且胃口不佳，可喝些绿豆汤，有较好的解暑效果。　　生姜红糖水。在初伏、中伏、末伏当天，用生姜、炙甘草各6克，红糖、陈皮、红枣各10克，熬煮成汤，可以起到温阳健脾的作用。体质阴寒的人群（畏寒乏力、腰膝酸软及容易腹泻、痛经的人群），可适量饮用生姜红糖水。　　艾灸。艾灸可以起到温经散寒、温阳补气的作用。若三伏天因过度贪凉或过食冷饮出现受凉感冒、精神不振、畏寒怕冷等症状，可通过艾灸的方式缓解。在午后时分，将艾灸盒置于腹部肚脐周围、腰背脊柱两侧，艾灸15～20分钟，有助于激发体内阳气，提升机体活力。进行艾灸时，要注意用火安全，控制艾灸时间，避免烫伤或出现皮疹。若条件受限，可用热敷艾灸贴，贴敷于腹部、腰背或关节疼痛处，亦有温阳补气之效。注意皮肤易过敏者要慎用，贴敷时间不宜过长，以免引发皮肤疱疹。　　三伏贴。三伏贴即在三伏天时，将药物制作成的贴敷膏，贴于人体特定穴位，从而达到防病治病的目的。中医认为，三伏天自然界阳气最为充沛，但人体阳气易耗散。此时，阳虚体质的人群更易受到外界寒邪和湿邪的侵袭，导致身体出现各种不适症状。在三伏天贴敷三伏贴，不仅可以顺应时令变化调养气血，还能强健体质、抵御阴暑和寒湿侵袭。建议阳虚体质的人在头伏、中伏、末伏当天，前往医院贴三伏贴。门诊医师会根据个人体质或具体病症，选择合适的穴位和贴敷剂进行贴敷。需要注意的是，贴敷穴位需在专业医生指导下进行，以确保安全与疗效；咳血者、孕妇及过敏体质者应禁用三伏贴。　　三伏天除了可以采用上述中医药方法调理身体、预防疾病，还要注意以下生活细节：避免空调、电扇直吹头部、腹部；少食冷饮，防止增加体内湿气；保证充足睡眠，增强免疫力。（陈明骏仝战旗）

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编辑:赵德茂

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新华社北京7月20日电生态环境部20日发布消息，中美应对气候变化对话日前在京举行。

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党的作风就是党的形象，关系人心向背，关系党的生死存亡。纯正党风对坚强党性、严肃党纪具有扶正祛邪作用。通过集中教育推动全党以自我革命精神解决党风方面的突出问题，是一条重要历史经验。人民群众看主题教育是否有成效，最直观的感受是看党风方面存在的问题是否得到解决、党员干部作风是否有明显进步。我们要大兴务实之风、弘扬清廉之风、养成俭朴之风，把好传统带进新征程，将好作风弘扬在新时代，以作风建设的实际成效推动主题教育走深走实。

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十年来，习近平总书记五次考察湖北，并参加全国人大湖北代表团审议。总书记的关心关怀、殷殷嘱托如同一座灯塔照亮前路，荆楚人民踔厉奋发、笃行不怠，把总书记的重要指示融于心、践于行──

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对于在高原驻训的新疆军区某师官兵来说，临近“八一”，又收到来自陕西省延安市干部群众送来的慰问品和信件，确实有些“过年”的氛围。

如今，八卷本的《孙机文集》，经过他多次校改，校样已全部修改完成，即将出版。

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鸣放21响礼炮，礼兵列队致敬，陪同检阅仪仗队，在人民大会堂金色大厅举行欢迎宴会……无论来访者是大国元首还是小国总统，中国皆以周到礼数平等相待。这样的中国之礼，反映的是大小国家一律平等的外交理念，展现的是“强不执弱，富不侮贫”的外交精神，彰显的是新时代中国愿在和平共处五项原则基础上同各国发展友好合作关系的外交胸怀。见到习近平主席，巴巴多斯总理莫特利首先表达谢意：“主席先生，请允许我感谢您和中国政府，给予我方非常慷慨和热情的款待。”听到中方军乐团特意演奏的巴西名曲《新时代》，巴西代表团成员情不自禁吟唱起来，一位参议员感叹道：“我们生活在一个与友好国家合作并建立友谊的‘新时代’！”