父欲阅读如何父欲阅读健康过伏天？这份盛夏养生指南请收好

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在知情人提供的视频画面显示，三名工人将成袋的袋装材料铺满了半个楼顶。体育馆旁，综合楼工地上的塔吊正在施工。知情人称，视频拍摄于去年冬天，但直到事发前这堆袋装材料一直没有被搬走。

　　父欲阅读“长夏”一词首见于《黄帝内经》。在五行学说中，有木、火、土、金、水五行，中医学中配之以肝、心、脾、肺、肾五脏，五季中配之以春、夏、长夏、秋、冬五季。而中医上认为脾为人体的后天之本，此时人体阳气生发至体表，是脾胃最虚弱的时候，养护脾胃的同时，护住阳气是这个阶段的养生关键。　　北京中医医院院长刘清泉表示，比如说喝一点热饮，吃一点温阳的食品，老北京在这个时候特别爱吃一种膳食，就是胡椒热汤面，热汤面加点胡椒粉，这种湿热弥漫的气候，阳气很容易散出去，它散一点，我们补一点，它散一点，我们补一点，这叫养，养住阳气不至于下降。入秋以后，阳气进到体内，阴阳才能平衡，所以说在这个季节不做损伤阳气的事儿是根本的根本。　　中医认为，夏天适量出汗可以调和体内阴阳，出汗时，阳气随汗液排出，同时带走体内的热邪，有助于缓解因阳气过盛引起的热病症状，但过于汗出则会损伤阳气。　　专家表示，小暑时节，瓜果集中上市，健康人群可以多吃应季瓜果，也偶尔吃点冷饮，这都是平衡阴阳的好办法。　　北京中医医院院长刘清泉表示，适度地喝着吃点用点冷饮，适度的空调房间，让出汗的现象迅速给止住了都是养阳保护阳气的一个根本，所以千万不要说这时候不能吃冷饮的，冷饮实际上就是这个时间吃的。　　今年7月15日入伏，恰在小暑节气内。那么，“冬病夏治”和“三伏贴”又是怎么回事呢？来听专家的解析。　　北京中医医院院长刘清泉表示，最常用的是“三伏贴”。在这个时候，在固定的穴位上给它贴敷上去以后能够激发人体的阳气，使阳气能够在体内保存更多，不至于到入秋以后阳气迅速迅速下降。它来源于《张氏医通》记载的一种治疗哮喘的方法，用的是白芥子为核心，加上姜等等。灸上以后一定要起疱，目前都把这种治疗的方法变得很温和了，不让他发疱了，不让发疱怎么办呢？那就得贴的次数多，贴的天数多，它的作用才能更加持久。　　另外，专家还提醒，三伏天养生不要盲目跟风走极端，三伏贴、三伏灸、天灸晒背等都是针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等有寒症的患者，一些皮肤病患者也不适合在太阳下暴晒。

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编辑:罗元发

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担任广东警界“一把手”近8年后，李春生于2021年1月转任广东省人大常委会副主任。

马凯硕：我认为亚洲的回归是必然的。正如我在《亚洲的21世纪》一书中解释的那样，亚洲的回归是不可阻挡的，因为从公元元年到1820年，在过去2000年里有1800年世界上最大的两个经济体都是中国和印度，而欧洲、北美的腾飞其实只是近200年的事情。可以说，过去200年西方对世界的统治历史是一个重大的历史偏差，而所有的偏差都会自然结束。这就是为什么亚洲的回归是完全正常的。

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但俄国防部23日在社交平台发布声明称，乌方关于“俄军使用高精度武器袭击敖德萨导致当地一座知名东正教大教堂遭破坏”的消息不实。俄国防部称，俄军空袭前经过“仔细核实”，打击目标处于教堂安全距离之外。根据网络上流传的图像分析，该教堂的损毁可能是乌军防空导弹操作不当或失控坠毁所致。