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　　　——编者

　　　我也遭遇过，独自出游，游出去五百米，仰泳回岸，以为快上岸了，翻过身来一看，方向偏移，结果是离岸更远了。我倒吸一口冷气，想到看过的游泳事故，只能鼓励自己慢慢蛙泳，正道返回，全须全尾，回来了。

　　　我对运动既不迷恋，也不反感。偶尔打打羽毛球和乒乓球，挺喜欢散步——但要跟宅在家里相比，还是略逊一筹。

　　　等我年过半百，找上门的不仅是“五十肩”，我经常哪儿哪儿都有一种说不清的隐痛。头沉，脖子支撑起来感觉很累。手臂难以上举，向后背也很困难。脚趾和小腿经常抽筋，我猜和缺钙有关，但缺乏运动恐怕也是主要原因。我总是懒着，拖着，忍着，赖着……直到2022年，我每天早晨起来，都像刚刚用过大刑。这才不得已，被朋友拉去一起做普拉提：每周两次。

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【编辑:张志远】