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　　　中暑的症状主要有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等。容易中暑的高风险人群有儿童、孕妇、老年人、慢性基础性疾病的患者、户外工作人员，特别是在高温环境下工作的人员。

　　　那么如何预防中暑？我们可以采取以下措施：尽量选择清晨或傍晚天气比较凉爽的时候外出；白天外出时，采取防晒、降温措施，比如戴遮阳帽、喷雾降温等；如果运动量较大时，可少量多次喝淡盐水或运动饮料，来补充体内流失的电解质。

　　　气温升高、湿度变大，在户外容易出现中暑，在室内容易患空调病。

　　　第一，前往场所前，要注意自身的健康状况。有高血压、心脏病患病史，或者皮肤病、性病、急性结膜炎、肠道传染病等患者不宜在公共游泳池游泳。

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【编辑:刘乃超】