成品精品快憋不住啦！膀胱真的会“爆炸”吗？成品精品
快憋不住啦！膀胱真的会“爆炸”吗？成品精品
杨宝荣指出，此次会谈，中贝两国元首共同规划了两国新时期的合作路线图。此访也向国际社会释放中国同非洲国家加强团结合作、实现共同发展的有力信号，有望推动中非关系不断迈上新台阶。(完)
生活中你有没有遇到过这样的窘境，急需“放成品精品水”却怎么也找不到厕所，尿意带来的紧迫感让人大气不敢出，担心膀胱随时会“爆炸”。的确，我们的膀胱是有底线的，但当尿液再也无法容纳时，到底会发生什么？今天就来请医生为我们揭秘憋尿对膀胱的影响。 不会憋“爆”但结果有点尴尬 人体的尿液由肾脏产生，经过输尿管进入膀胱，尿液在这里暂时储存，因此膀胱就类似一个蓄水池。 当尿液储存至约200ml时，膀胱会告诉大脑我们需要排尿，就会产生“尿意”。如果这时在公共场所、高速路上不方便排尿，那么我们的意识就会控制尿道括约肌加强收缩，防止尿液流出去。仔细留意，这种肌肉收缩我们可以感觉得到。 等尿液储存到约400ml时，膀胱就会被充满，尿意急迫，这时靠意志力还是可以再憋一会儿的。当尿液进一步增加，膀胱会过度充盈，像吹气球一样。 尿液容量储存到约800ml时，膀胱括约肌的舒张力达到极限，蓄水池装满了。由于排尿反射在脊髓水平即可完成，巨大的膀胱内压会迫使尿道括约肌失去自主控制，打开阀门，排出尿液，此时人会不自主地排出尿液。 所以正常生理下，我们想通过意志力憋尿导致膀胱破掉几乎不可能，破掉之前就已经尿裤子了。 憋尿伤身真的不是一点点 工作正忙没时间、睡意正浓懒得下床、开车路上不方便……生活中，我们往往因为种种原因，忽视膀胱的“感受”。虽然憋尿不会让膀胱破掉，但它也不能默默承担所有。经常憋尿，极有可能导致尿潴留、尿失禁、尿路感染、心脑血管意外、生殖系统疾病等危害： 排尿障碍长期憋尿容易造成尿潴留与尿失禁。膀胱像个气球，自带弹性和韧性。如果长期憋满尿液，膀胱会被慢慢撑大，弹性慢慢变小，膀胱像拉过头的橡皮条，失去弹性，即使阀门开了,膀胱也无法有效收缩,时间长了当膀胱变得过于松弛时，就会出现想排尿但是尿不出来的情况，这就是尿潴留。 长期憋尿还可能让尿道括约肌对大脑发出的“守门指令”反应迟钝，甚至出现还没到厕所就尿裤子的尴尬，这就是尿失禁。女性更易发生尿失禁，因为女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，更易导致尿失禁的发生。 泌尿系统感染与结石正常情况下，尿液是无菌的，肾脏不断产生尿液储存在膀胱，膀胱排尿的同时冲洗尿道，正常排尿对泌尿系统有较好的自净作用。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，最终引发膀胱炎、尿道炎等。 长期憋尿还可能使膀胱内的尿液及细菌逆行至肾盂，引起急性肾盂肾炎，反复发作会导致慢性肾盂肾炎，如果不及时彻底治疗，会造成肾脏功能的永久性损伤。 另外，长期憋尿，尿液中的尿酸盐和钙等物质连同细菌的代谢产物容易沉淀形成尿路结石，结石形成后成为细菌的“掩蔽所”,随着结石的增大，进而诱发泌尿系统感染，二者互为因果，形成恶性循环，损害人体健康。 心脑血管意外有高血压和心脑血管疾病的人，憋尿时还可能导致心律失常、晕厥、脑卒中,甚至诱发心绞痛或心肌梗死等意想不到的危险。长时间憋尿后一旦用力排尿，膀胱压力骤减，血液向下走，导致流回心脏的血液减少，继而发生供给大脑的血液不足，引起大脑短暂性缺血缺氧。同时膀胱迅速排空会使迷走神经变得过度兴奋，血管扩张,也会使血压降低、心率减慢、脑供血不足，诱发排尿性晕厥。如若跌倒，没有得到及时救治，甚至可能有生命危险。 另外，憋尿使膀胱充盈后,令交感神经过于兴奋，让情绪变得急躁，在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压患者的血压会升高、心跳加快，心肌耗氧量增加，可能会诱发出血性脑卒中。对于高血压患者来说，可能存在血管硬化、弹性差等情况，引起脑出血或心肌梗死，严重的还会导致猝死。 生殖系统疾病正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。前列腺炎会带来早泄、射精痛、血精等症状，影响性生活质量，给患者造成巨大心理压力。对女性来说，憋尿可能会刺激盆腔，使盆腔器官功能紊乱，引起慢性盆腔炎。此外，尿后膀胱过度充盈，会压迫子宫，挤压神经，从而引起腰骶部疼痛，影响生活质量。 这些不良习惯暗给膀胱“补刀” 每次憋尿都是在伤害膀胱的健康。此外，还有一些我们生活中常见的行为习惯，也在悄无声息地影响着膀胱的健康。 吸烟吸烟是目前最为肯定的膀胱癌致病危险因素。研究发现，吸烟可使膀胱癌危险率增加4倍。随着吸烟时间的延长，膀胱癌的发病率也明显增高。 因为烟中的有毒物质会引起膀胱组织细胞发生变异，如果长时间吸烟，身体中的烟草致癌物会在膀胱壁大量聚积，从而导致膀胱癌。所以吸烟者要尽快戒烟，并减少被动吸烟。 喝水少细菌无法及时排出体外，容易导致膀胱发炎，尤其是免疫力较弱的人群更容易发病。从医学上来说，每人每天应喝2000ml水，足够的水能帮助体内废物及时排出。癌症患者在平时应该多喝水、多排尿。多喝水就会引起多排尿，而排尿是身体毒素排出最佳方法。 不重视个人卫生不爱清洗、不勤换内裤、用不干净的毛巾等，极易使细菌入侵到泌尿系统，对脆弱的膀胱造成危害。女性的尿道比较短，又直又宽，细菌极易入侵造成泌尿系统感染。特别是经期，女性应该特别重视个人卫生。 文/刘帅张树栋（北京大学第三医院） 敲黑板 保养膀胱这些运动安排上 总而言之，平时应尽量不憋尿，如果不得不憋尿，或憋尿时间过长，在第一次释放后要多饮水、多排尿，起到冲洗膀胱的作用，防止尿路感染。 建议每天保证喝水（纯净水、温开水）1500至2000毫升，且要舒缓、均匀地喝水，不要一次喝太多。平日里，多多留心尿液的状态，比如尿的颜色、气味等，它们可以透露膀胱的健康信息。此外，做一些针对性的锻炼，比如经常做提肛运动、收紧盆底肌的运动，能帮助控制过度活跃的膀胱。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:杨惟义
TOP1热点："研究中止这项对台关税优惠"，国台办回应
中国美术家协会分党组成员、副秘书长王平认为，参展作品在主题、形式等方面进行了积极的个性化探索，“这批创作不仅体现出历史之美，让人们能够从中看到丝路历史的灿烂与辉煌；同时展现出时代之美，描绘了‘一带一路’沿线新貌与时代发展；更兼具艺术之美，以多种形式呈现出艺术语言的多元表达”。。
在那场重要演讲中，习近平主席强调，中国将继续坚定支持非洲国家探索适合本国国情的发展道路，加强同非洲国家在治国理政方面的经验交流，从各自的古老文明和发展实践中汲取智慧，促进中非共同发展繁荣。
TOP2热点：多个代表团前往尼日尔 与尼政变军人领导人展开新一轮对话
“我很感激父亲当年的决定，在大家都还犹豫不决的时候，他果断带着我们一大家子搬来了闽宁镇。”来到闽宁镇后，近在咫尺的学校和宽敞明亮的教室，让这个从山沟沟里走出来的孩子加倍珍惜念书的机会，并在多年后考上了心仪的大学。
TOP3热点：西藏270余人被严肃问责！三个大姨rap
在中国电信股份有限公司天津分公司展台，真人舞者身穿智能装备，每做一个舞蹈动作巨型屏幕上的数字人都能实时精准再现，就连舞者的面部表情都可以精准模仿……目前，由真人扮演驱动或人工智能驱动的数字人已被中国旅游行业广泛应用。
2023年5月，“国信2号”获得中国船级社颁发的全球首艘30万吨级超大型养殖工船原则性认可证书；6月，全球最大功率20MW半直驱永磁风力发电机成功下线，又一次刷新风力发电机行业纪录。
TOP4热点：ETF再扩容 机构持仓规模不断攀升hanszimmer女儿
两国复交51年来，中贝双方始终坚持真诚友好，中贝关系已成为发展中国家间平等相待、互尊互信的典范。近年来，在习近平主席和塔隆总统的亲自关心和引领下，中贝关系保持良好发展势头，双方政治互信不断增强，各领域合作成果丰硕，在国际和地区事务中保持密切沟通协作。
节目以“强国复兴有我”为主题，从传统文化、生态文明、乡村振兴、国防教育、科技创新等方面，在“行走的课堂”中鼓励青少年以昂扬向上、不懈奋斗的姿态接过强国建设、民族复兴的历史接力棒。
TOP5热点：提升投资吸引力 深市半年报现金分红渐增甘雨把自己的乳液放入冰箱
习近平总书记指出，“改革创新是时代精神，青少年是最活跃的群体，思政课建设要向改革创新要活力。”思政课的本质是讲道理，只有注重方式方法，不断改进创新，把道理讲深、讲透、讲活，达到沟通心灵、启智润心、激扬斗志，才能让思政课有亲和力、吸引力、感染力，不断提高学生思想水平、政治觉悟、道德品质、文化素养，让学生喜闻乐见、受益无穷。着力推动思政课改革创新，就要坚持政治性和学理性相统一、坚持价值性和知识性相统一、坚持建设性和批判性相统一、坚持理论性和实践性相统一、坚持统一性和多样性相统一、坚持主导性和主体性相统一、坚持灌输性和启发性相统一、坚持显性教育和隐性教育相统一，既以理论为支撑、以实践为载体、以奋进为底色，引导大中小学生将爱国情、强国志、报国行融入人生选择和现实行动，又注重结合青少年身心特点，运用5G、VR等数字化技术，增强交互性和沉浸式体验，真正达到沟通心灵、启智润心、激扬斗志的效果。实践深刻证明，坚持以透彻的学理分析回应学生，以彻底的思想理论说服学生，注重启发性教育，在不断启发中让学生水到渠成得出结论，就能让学生真学真信、愿学爱学，让科学理论春风化雨、滋润心灵，让听党话、跟党走成为学生的自觉追求。
TOP6热点：“被法人”调查：政务APP被破解，冒名开公司轻而易举厨房一次又一次的索要刷碗总
优化软件配套，让换装更流畅。新疆铁路部门优化运输组织及人员配置，实施精准调度指挥，统筹调配运用区间运力，合理安排调车机作业、列车解编及车辆取送对位，动态调整集装箱堆码方式，不断提高装卸车效率，压减班列站停时间，实现列车接发、车辆解编、货物装卸等作业有序衔接，形成了系统流畅的换装作业模式，提高了宽、准轨列车周转率。
TOP7热点：两部门联合发布橙色山洪灾害气象预警意大利guzzin
新华社国际传播融合平台出品
TOP8热点：日本政府宣布福岛核污染水排海日期ACCA少女网教学资源
9月2日，观众在了解并体验基于人工智能技术的餐饮自助结算解决方案。人民网记者申佳平摄
在那场重要演讲中，习近平主席强调，中国将继续坚定支持非洲国家探索适合本国国情的发展道路，加强同非洲国家在治国理政方面的经验交流，从各自的古老文明和发展实践中汲取智慧，促进中非共同发展繁荣。
TOP9热点：恒大集团在美申请破产保护iphone14欧美日韩版本
《光明日报》（2023年09月03日03版）
TOP10热点：普里戈任私人飞机在俄境内坠毁，美媒：拜登已听取简报男人简谱
对此，俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫回应说，西方国家把武器生产设施放在乌克兰领土上，无助于缓解俄乌冲突的紧张局势，俄方将英国军工企业在乌克兰开始运营视为负面信号。