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　　　日常饮食中，油炸食品的酥脆、红肉的浓郁，或是酒精带来的微醺，这些偏好可能无意间助长了体内的炎症。研究表明，高糖、精制碳水、过度加工食品及过多饱和脂肪酸，是促炎食物的典型代表。它们触发体内炎症反应，促使心衰相关生物标志物上升，悄然威胁心脏健康。

　　　为何这些食物具有强大破坏力？关键在于其能激发体内长期低度炎症，为慢性病提供温床。例如，油腻食物可致血管壁炎症，随时间推移，血管硬化变窄，心脏负担加重，心衰风险随之上升。

　　　科学饮食，远离促炎食品，采纳抗炎生活方式，这不仅是当下的满足，更是未来的健康保障。你是否已决心调整饮食，为心脏健康加分？

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【编辑:汤念祖】