拨萝卜又叫又疼趁拨萝卜又叫又疼“热”收下这份消暑指南
趁拨萝卜又叫又疼“热”收下这份消暑指南
“谢谢，您辛苦了。”
在高温天气下进行户外工作或活动时，如果出现中暑的先兆症状，要尽快到阴凉的地方休息并补充水分。如果出现肌肉痉挛，要适当补充含有钠、钾、镁等拨萝卜又叫又疼元素的饮料。如果不适症状持续存在且不断加重，要及时就医。如果出现皮肤灼热、意识模糊、言语不清甚至昏迷等症状时，要即刻就医。 具体要做到这两点：第一，选用新鲜的食材，清洗之后及时加工，尽量做到即买即做、即做即食。加工时，要做到烧熟煮透。第二，妥善储存和处理食品。没有用完的食材或剩饭菜，要及时放到冰箱冷藏和冷冻，食品要按类别分层冷藏。需要注意的是，冰箱并不是食品的保险箱，低温冷藏虽然可以抑制一些细菌生长，但有些细菌不怕冷、不怕冻，因此不建议一次性买很多食品放到冰箱里。 尤其提醒，不采、不买、不食野生菌类，是预防野生菌类中毒最安全有效的做法。万一出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至是出现幻觉等症状，要立即停止食用可疑食品，可以先紧急催吐，并及时到医院进行专业救治。 个人可从以下几个方面加强防控：第一，保持良好的手卫生。养成饭前便后、加工食品时洗手的习惯，使用肥皂水、洗手液并用流动水冲洗。第二，注意食品卫生。不要食用过期或腐败变质的食品，尽量少吃凉拌菜，生食蔬菜水果时要清洗干净，避免在人群密集、卫生条件差的地方就餐。第三，确保饮用水的安全。要喝开水或者瓶装水，使用干净的水漱口刷牙，清洗餐具、食材及玩具。第四，保持居室或者环境的卫生。要定时清理垃圾，定期清洁餐厅厨房，以减少蚊虫的孳生。第五，如果身边有腹泻、呕吐患者，要注意做好防护。对患者的呕吐物、粪便应进行消毒处理，避免交叉感染。 《黄帝内经》中就有“春夏养阳”的概念，即到夏季要保护好阳气。在生活起居上，夜卧早起，遵从自然规律，日落而眠、日出而起。由于夏天日落比较晚，可以稍晚一点睡觉，但不宜晚于晚上12点，中午也要适当休息。在饮食上，除了食用西瓜、绿豆来养阴清暑外，还可在做菜时适量使用生姜、胡椒、花椒等调味以补阳气，食用山楂、陈皮等理气化湿，帮助调整脏腑功能，降低暑热对身体的影响。 “冬病夏治”的治疗方法有很多种，包括“三伏贴”“长蛇灸”以及经络拍打、穴位按摩、温针灸和泡脚等。此外，在饮食上还可以适当进食一些温养的食品。“冬病夏治”是多种方法并举，要科学规范选择。 在应用药物控制血压的同时，还要进行生活方式的干预。钠盐摄入过多与高血压有明确的关系，应低钠饮食。伴有体重增加的高血压患者，减重有利于血压控制。在血压不太高的情况下，适当运动可让血压趋于平稳，在夏天要选择合适的运动时机，比如在较为凉爽的早晚进行运动，避免在阳光暴晒下运动，运动时要保持心态平和。此外，戒烟限酒也有利于血压控制。 糖尿病患者该怎么吃水果？一是在两餐之间吃水果。由于餐食过程中已有一定量的热卡摄入，在餐前或餐后立即摄入水果，容易使血糖持续升高。二是选择升糖指数较低的水果。适当食用苹果、猕猴桃和樱桃等，西瓜虽然总体糖量不高但升糖迅速，要谨慎摄入。三是注意进食水果的量。事实上，只要适度，糖尿病患者同样可以享受水果的美味，可以在生活中摸索经验，根据个人特点确定水果食用量。建议吃水果的同时吃一些纤维素含量高的食物，以避免水果中的糖迅速吸收。此外，摄入水果后，可进行一定量的运动。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:贾怡
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2023年是田丹从事外卖工作的第三年，“努力做一只勤劳的小蜜蜂”是她的信条。4月27日，田丹被授予全国五一劳动奖章，她激动地说：“从来没想过，自己能穿着外卖工作服，走进庄严的北京人民大会堂。我好像在做梦一样，很兴奋也很紧张。”。
“以前要看病得专程跑去萧山区，挂号费、交通费就要花一笔钱。现在有了智慧医疗场所，身体有啥小毛病根本不用出村，在村里就能看病、开药。”梅林村村民魏来法说。
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田丹告诉记者，一个成熟的外卖骑手，首先要去规划一个自己常驻地区商圈的范围，然后还要知道在这个商圈里面，外卖配送高峰时间段选择往哪个方向配送，沿途才能接到更多的订单。
“外卖骑手们之所以会在大型商圈附近聚集，是因为离商家近才能更快接单。按照系统的规则，接单得在距离商家100米的范围内。”田丹说，“除此之外，大家聚在一起热闹，没单的时候还能聊聊天。”
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朱凤莲说，两岸关系和平发展是维护两岸和平、促进两岸共同发展、造福两岸同胞的正确道路，最符合两岸同胞切身利益和共同心愿，最符合时代发展潮流。两岸关系发展的事实证明，坚持一个中国原则和“九二共识”是确保两岸关系和平发展的关键。只有坚持“九二共识”，两岸关系才能改善发展，反之，就会陷入紧张动荡。
“相对于晴天，雨天更容易接单，因为大家都不愿意出门。”田丹笑着对记者说，“这就是我的工作，做一名城市里的‘轻骑兵’，穿行在城市的大街小巷中，满足大家的用餐需求。”
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与会嘉宾表示，在《维也纳宣言和行动纲领》通过30周年之际，习近平主席向论坛发来贺信，就加强全球人权治理提出中国主张、中国方案，宣示中方同国际社会一道推动全球人权治理朝着更加公平公正合理包容方向发展的积极意愿，为促进国际人权事业发展指明方向，注入强大的精神动力。
与会嘉宾高度评价习近平主席提出的构建人类命运共同体、共建“一带一路”等一系列具有开创性意义的新理念新倡议，认为这些新理念新倡议为实现各国共同发展、推动全球人权治理贡献重要的中国智慧。
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“谢谢，您辛苦了。”
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“从来没想过，我能穿着外卖工作服，走进庄严的北京人民大会堂。从来没有想到会获得这么高的荣誉，我只是做了自己该做的事。”对于自己4月27日走进北京人民大会堂被授予全国五一劳动奖章的事儿，田丹这样说。
与会嘉宾表示，习近平主席提出的三点主张，以践行全球安全倡议、全球发展倡议、全球文明倡议为根本遵循，展现出宏阔的全球视野与深远的历史眼光。
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泰国政府已启动一项关于废弃物管理的行动计划，旨在逐步淘汰一次性塑料制品和聚苯乙烯食品包装，还将于2025年起禁止所有塑料垃圾进口。
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所有驾轻就熟的后来，都有一个微不足道的开始。
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虽然女性外卖骑手在300多万名“蓝骑士”中占比不到一成，但她们逐渐崭露头角。以“饿了么”平台为例，荣获全国五一劳动奖章的“蓝骑士”，过去两年每年均为1名，是男性；今年的获奖者为4名，其中两名为女性。
10∶20，田丹抵达百联购物中心，周围已经有骑手等候了。看到田丹来了，大家乐呵呵地跟她打着招呼。和大家一样，田丹拿出手机，打开“饿了么”骑手APP（手机应用程序）的抢单界面，开始抢单。
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早上9∶30，田丹已经穿好标识自己外卖员身份的蓝色外套，下楼启动电动车，准备赶赴聚集地开始一天的工作。见雨有越下越大的趋势，她把自己的手机固定在电动车手把上，还在上面撑开了一把特制的黑色小伞。