47147人文艺术欣赏高温天气户外易中暑、47147人文艺术欣赏室内易患空调病，如何应对？
高温天气户外易中暑、47147人文艺术欣赏室内易患空调病，如何应对？
新任班长朱晨，是虞泽宁一手带出来的兵。在日常公差勤务、站岗执勤等工作上，朱晨总会有意无意“关照”老班长，脏活累活大多是自己带班里战友抢着干完，用不着老班长出马。
小暑期间，气温高，湿度大，47147人文艺术欣赏哪些疾病容易发生？如何改善居家和工作环境，来减少这些影响？ 气温升高、湿度变大，在户外容易出现中暑，在室内容易患空调病。 中暑的症状主要有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等。容易中暑的高风险人群有儿童、孕妇、老年人、慢性基础性疾病的患者、户外工作人员，特别是在高温环境下工作的人员。 那么如何预防中暑？我们可以采取以下措施：尽量选择清晨或傍晚天气比较凉爽的时候外出；白天外出时，采取防晒、降温措施，比如戴遮阳帽、喷雾降温等；如果运动量较大时，可少量多次喝淡盐水或运动饮料，来补充体内流失的电解质。 如果出现头晕、乏力、口渴等中暑症状，应及时到阴凉处休息，补水降温。特别注意，如症状无缓解或加重，应立即就医。 空调病，是指人们在封闭的空调环境下工作、学习时，因空气不流通、温度较低，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、记忆力减退等症状，多见于老人、儿童及妇女。 预防这类疾病：一是做好空调清洁；二是设定好空调的温度，不宜低于26℃，而且每隔2到3小时，开窗通风20到30分钟；三是从户外刚回到空调房间的时候，注意防止室内外的温差过大，因为温度骤变，易引起空调病症状。 夏季天气炎热，游泳馆和空调房是人们常常选择的避暑场所，在这些地方应该注意什么健康问题？ 进入夏季之后，天气变得炎热，人们会更倾向于前往游泳场所或待在有空调系统的公共场所内活动。 但游泳场所存在多种复杂的健康影响因素，若不注意讲究卫生，感染红眼病、中耳炎和胃肠道疾病的风险也较高，而长时间待在有空调系统的公共场所内，如新风量不足或者空调系统清洁不到位，除了患空调病以外，还会增加感染呼吸道疾病的风险。 因此，为了降低上述健康风险，建议做好如下个人防护。 第一，前往场所前，要注意自身的健康状况。有高血压、心脏病患病史，或者皮肤病、性病、急性结膜炎、肠道传染病等患者不宜在公共游泳池游泳。 第二，进入场所前，要观察场所的卫生质量。如是否有卫生质量公示栏，室内空气是否有刺激性气味或异味或发现游泳池水浑浊，尽量避免使用此类场所。 第三，进入场所时，合理安排活动时间，做好个人防护。游泳时，佩戴好泳帽、泳镜和耳塞。另外游泳时间不宜过长，否则一些体质敏感的人可能会出现皮肤过敏等不良反应。游泳后不要立即大量补水，注意保暖、休息等。室内活动时，尽量选择有自然通风的房间。另外，也要保持良好的个人卫生习惯。 第四，离开场所后，如果出现发热、腹泻等症状，要及时就医。 随着小暑节气到来，蚊虫开始增多，如何有效地防蚊防虫？蚊虫叮咬以后，出现哪些情况需要及时就医？ 随着小暑节气到来，降雨量增加，持续高温，为蚊虫孳生提供了理想的自然环境，也增加了蚊虫引起的登革热、乙脑等传染病传播的风险。 预防蚊虫叮咬，可以采取以下几方面的措施。 第一，清除蚊虫孳生的场所。一是定期清理家庭卫生死角，如每天清理水池，保持台面干燥不留积水，每周向地漏补水一次，保持地漏处于水封状态；二是清理庭院内的积水，包括花盆托盘或废旧盆罐。三是家中的水培植物每3~5天更换一次水。 第二，选择合适的防蚊产品并且合理使用。购买正规厂家生产的电蚊拍、蚊帐和驱蚊用品。使用电蚊拍时忌用手或者导电金属棒接触高压电网，以防发生意外。 第三，合理选择活动区域和个人防护用品。黎明和黄昏的时候，尽量不要去潮湿、泥泞的室外或花草树木较多的场所。室外活动时，穿上长裤、轻薄的长袖和能遮住脚趾的鞋子；如果带婴儿外出，婴儿手推车应挂上蚊帐。 蚊虫叮咬后，如出现严重过敏反应，如全身荨麻疹、呼吸困难、支气管痉挛等症状，应及时就医。 来源：国家卫生健康委koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:李文信
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党的十八大以来，在习近平生态文明思想指引下，我国生态环境保护发生历史性、转折性、全局性变化，美丽中国建设迈出重要步伐，创造了举世瞩目的生态奇迹和绿色发展奇迹，给人民群众带来强烈的获得感和幸福感。“绿水青山就是金山银山”如今已成为全国人民的共同理念，人与自然和谐共生成为全党全社会的共同认识，绿色循环低碳发展成为各地区各部门的共同行动。将“绿水青山就是金山银山”科学论断最早提出的时间设立为全国生态日，具有坚实的实践基础。。
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美元在外汇储备中所占比例正在逐步下降。彭博社报道称，美元在外汇储备中的占比已经从2001年的73%降至2023年的58%。以新的国际货币来取代美元的势头越来越强，8月举办的金砖国家领导人第十五次峰会或将为创建一种新货币形式以促进成员国之间的贸易铺平道路。在拉丁美洲，一些国家已经同意在贸易中使用新货币苏尔。拉丁美洲两大巨头巴西和阿根廷计划在双边贸易中使用苏尔结算，从而降低对美元的依赖。
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其次，在做任何决定之前，先让自己冷静思考，并意识到决策的重要性。找一个安静的地方，避开外界的影响，静下心来理清思绪。可以通过冥想、写日志，或跟朋友聊天来帮助清理杂念，并让思绪更加清晰。
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