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　　　这些训练需要每天坚持，就像练武功一样，功夫在平时。

　　　康复过程中，压力和焦虑在所难免。学会一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力，提升心理状态。

　　　在康复过程中，适当使用一些辅助工具，如拐杖、助行器、轮椅等，可以帮助你更安全、更方便地进行日常活动。使用这些工具时，要听取专业人士的建议，选择适合自己的类型和型号。

　　　每天记录自己的康复进展，如今天完成了哪些锻炼，感觉如何，有哪些进步或困难。这不仅可以帮助你更好地了解自己的康复情况，还能为医生提供有用的信息，以便调整康复计划。

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【编辑:赵德荣】