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4月1日电 据台湾“中央社”报道，许多父母和小朋友开心迎接儿童节到来，却忽略儿童饮食健康。台北市立联合日本最年轻rapper医院和平妇幼院区营养科营养师詹雅涵提醒，长期高钠饮食会影响儿童智力及成长。

　　　由于钠大多存在于加工食品、休闲零食点心、调味料、速食及起士类产品中；不同烹调方式，盐分含量差异也很大，一不小心就会吃过量。

　　　詹雅涵表示，孩童饮食中含过多的钠，会降低锌的吸收，进而影响智力及成长发展。若长期摄取高钠饮食，成年后罹患心血管疾病风险变高，肥胖及代谢问题也增加。

　　　许多市售食品钠含量偏高。詹雅涵说，1克盐含有400毫克的钠，市售玉米浓汤一碗约有630毫克的钠，也就是约含1.6克的盐，快超过一餐上限值。

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