女生让男生随便诵自己的名字雨水多湿气重如何预防外湿女生让男生随便诵自己的名字侵袭？

雨水多湿气重如何预防外湿女生让男生随便诵自己的名字侵袭？

引以为戒呀！

　　近期多地强降雨，空气湿度增加，故而身体也难逃湿气的侵害。广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示，如果湿气不除，到了冬季就可能会出现很多疾病，例如胃肠不适，容女生让男生随便诵自己的名字易出现腹痛、腹泻，以及呼吸系统的疾病等。　　徐福平介绍，中医将湿气分为内湿和外湿两种。内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉水，或沐浴后头发未干而眠等原因导致。　　如何预防外湿侵袭？徐福平建议，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥，如感觉室内湿气过重，可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方，可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。　　“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。

koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad

编辑:绍祖

TOP1热点：大运倒计时！一起打卡成都大运会主场馆——东安湖体育公园

正如我在之前的书《新亚洲半球》中所解释的那样，我们最终理解、吸收并践行了西方智慧的七大支柱(自由市场经济、科学技术的传播、精英管理、和平文化、法治、推广教育和实用主义)。通过吸收这些西方智慧，我们的表现已经开始和西方社会一样了。由于亚洲的人口要(比欧美)多得多，我们的经济将变得更强也就非常自然。。

昨天下午，黑龙江省齐齐哈尔市第三十四中学，一座体育馆发生坍塌，事故造成多人被困。7月24日上午，最后一名失联人员被找到，现场搜救工作结束。

TOP2热点：减肥人“减”出上市公司，但赚钱比减肥还难

“事发已经七八个小时了，还没有孩子的消息。”这名家属称，孩子母亲因伤心过度晕倒送医，他继续守在学校，等候救援消息。

到头来，从阿富汗的仓皇撤军、在乌克兰危机上的骑虎难下，到在中东地区的影响力衰减，长期去看，美国破坏世界秩序所收割的利益，真的会大于最后将付出的代价吗？

TOP3热点：7月16日0时起全国进入“七下八上”防汛关键期水利部安排部署防汛关键期重点工作公司领导比老公厉害太多

宋忠平表示，这次有15个国家、3万兵力一起参演，使得“护身军刀2023”演习看起来威慑性很强，但实战意义有限。“对于中国而言，我们可以保持战略上藐视，战术上重视的态度。解放军也在持续深入研究‘护身军刀’演习，让自己做到有备无患，强化应对的能力。”

中国人民解放军运-20运输机抵达符拉迪沃斯托克图：央视军事画面截屏

TOP4热点：重庆万州：全力保障人民群众生命财产安全古言高能LH