一个晚上用了好几个小雨伞高温高湿天气 留一个晚上用了好几个小雨伞意运动安全
高温高湿天气 留一个晚上用了好几个小雨伞意运动安全
但是，气温的回升之路并不是一帆风顺，预计26日至27日，新一股冷空气将再次影响我国中东部地区，带来大风降温天气，后期气温整体会有所波动。
连日高温来袭，夏季运动不得大意，应时刻留意运动安全。运动爱好者和专业运动指导教练提醒市民，夏季运动一方面要避免中暑，同时也要警惕突发心脑系统疾病一个晚上用了好几个小雨伞，避免意外发生。 7月3日19时，记者来到松江体育场，此时体感还是有些闷热，体育场上的市民也大多进行着慢跑、散步等相对温和的运动。“天气还是有些热，跑多了容易累，慢点锻炼可能比较好。”一名健身者说。 除了户外运动，不少运动爱好者选择在有空调的室内进行锻炼。在松江区市民运动健康中心，一些运动者表示，日常需要掌握一些运动安全知识，遇到紧急情况时可以助己助人。“夏天运动后不能马上洗澡，否则会导致毛细血管急速收缩，比较危险。如果运动时身边有人发生意外，可以马上帮助拨打120，及时告知医生具体位置。”运动爱好者王先生说。 采访中，松江社会体育指导员、运动指导教练姜孙归一也向记者介绍了夏季运动注意事项。他表示，夏季在户外运动最好结伴而行，彼此有个照应。同时，因为夏天高温高湿，身体热量不易散发，水分流失较快，所以首先应注意保障水分以及盐分的补给。 “如果运动时感觉头晕、恶心，可以先找附近的人索要一些补给，比如水，或者带有盐分及糖分的食物，这些可以帮助恢复状态。如果感觉心肺区域有明显憋闷或绞痛，可主动找人帮忙拨打120。”姜孙归一介绍，如果周围有人掌握心肺复苏等急救技能，也可及时对晕厥者进行救治，有条件的话，可用自动体外除颤仪AED进行救治。 值得一提的是，“培训8万名持证应急救护员”项目被列入今年上海市为民办实事项目，项目学时为8课时，其中线上理论与线下实操培训各4课时。感兴趣的市民可通过“沪上急救”微信小程序注册登记，完成线上课程后可报名参加线下操作学习，考核通过后即可获得红十字救护员（初级）电子证书，证书有效期三年。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:绍祖
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平时，女儿自己坐班车上学，地震后，县里的班车停了，女儿被困在学校。魏玉玲一晚上没怎么睡着，第二天一大早和厂里请了假，想办法找车，“找了好久”，最后找到在县里的侄子，把女儿送回家。。
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医院或许是最需要电的地方。有五百张床位的垣曲县人民医院是二甲医院，收住了不少重症病人。该院宣传科负责人称，最先派上用场的是医院的备用供电系统，先保障重点部门——ICU、急救室、手术室的用电，行政区域则只能保障楼道照明。
他的大女儿在积石山县初级中学寄宿，两个小女儿在春蕾小学读书，他和妻子在成都开了家兰州面馆，孩子们平日跟家里的老人一起生活。
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天快亮了，大部分学生安全回家，班里还剩下六七人滞留学校，无人能接。有学生父母在外地打工难以归家，石福伟就想办法联系上孩子的亲戚。也有家长跟石富伟无奈道：“家里塌了，没有房子了，我们都在路边坐了一晚，没办法接孩子。”
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幸运的是，李琴没有受伤，但家却回不去了。她只能和村里的多数人一样，在玉米地里“凑合了一晚”。第二天，村里发来帐篷，还有一箱方便面和火腿肠。物资有限，李琴和亲戚两家9个人挤一顶帐篷，裹上最厚的棉衣，生了火，但还是冷得发抖。一到晚上，帐篷内壁全挂着冰碴儿，“只能说勉强受得住”。
石福伟的孩子和他带的这一届学生同岁，他说自己打心眼里拿学生当自己的孩子看待。地震时，他花了四五分钟将家人安置在广场上。孩子在寒风中发抖，他看着心疼，但还是马不停蹄返回了学校。
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天快亮了，大部分学生安全回家，班里还剩下六七人滞留学校，无人能接。有学生父母在外地打工难以归家，石福伟就想办法联系上孩子的亲戚。也有家长跟石富伟无奈道：“家里塌了，没有房子了，我们都在路边坐了一晚，没办法接孩子。”
12月19日中午，积石山县移民初级中学的所有学生全部安全到家。当天，甘肃省教育厅发布消息，积石山县寄宿制学校学生已全部有序疏散并妥善安置。
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当天，史俊民发现来了很多黄色的电力车，车牌显示有四川、陕西、河北的。他开办的敬老院里住着三十多位老人，停电以后主要靠蜡烛照明。到下午4点，西安来的一辆发电车在附近开始供电，敬老院恢复用电。
家住垣曲县乡镇的柴强在停电后也赶紧跑去买蜡烛。只是，摸黑赶到商店后，蜡烛只能半包半包地买了，他只买到别人抢剩下的一包半蜡烛。
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中环寰慧（垣曲）节能热力有限公司担负着为垣曲县城约3万户居民供暖的任务。14日下午，应急电源保障车的支持下，公司供热锅炉重新点燃。但该热力公司的客服人员告诉南方周末记者，供热站里的循环泵与补水泵都需要用电，没有电，92个供热站就无法启用。
她家的房子是十几年前盖的，“从没想过抗不抗震，就是按村里人通常盖房的标准盖”。李琴没想到，十几年后，一场地震摧毁了她的家，“整个屋顶都掉了下来”，还砸毁了亲戚家的汽车车头。
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9月22日，中央纪委国家监委第十三审查调查室二级巡视员汪幼勇涉嫌严重违纪违法，主动投案，接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。汪幼勇也是中纪委重磅部署后，首个主动投案的中纪委“内鬼”。
估摸着地震过去了，老师们跑回宿舍，为学生抱来被子，又找到些废旧桌凳，试着烧火取暖。与此同时，学校与学生家长取得联系，陆续有学生被接走。走的人要拍一张照片发到班级群里，确认安全。
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“当晚我们就派出二百多工人（进山）抢修去了。”运城供电公司一位员工在16日答复南方周末记者。据国网旗下媒体报道，抢修人员需要先下到山沟里，分别找到断掉电线的两头，再登上山顶几十米的铁塔，把断线接上，最后再敲掉覆冰。极端天气导致塔上作业变得极为艰难，电力人员开始了七十余小时的接续抢修。
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<span>曾赞荣，男，汉族，1969年8月生，研究生，理学硕士，中共党员。现任二十届中央候补委员，山东省委常委，副省长、省政府党组副书记。</span>（简历摘自山东省人民政府网）
家里一切平安，韩福成却怎么都睡不着，持续刷新着手机里关于地震的新闻，“感觉自己除了给家里人情绪宽慰，其他什么事都做不了”。