503中医养生夜校占领年503轻人夜生活 “中式瑜伽”让身心充电

中医养生夜校占领年503轻人夜生活 “中式瑜伽”让身心充电

　　他指出，越是放开，合作机会越多，因为中国制造业高质量发展要利用更多优质的国际要素，全面放开才能够进行全球资源的优化配置。尤其是在中国从制造业大国迈向制造业强国的阶段，更应该强调开放带来的机会。

　　杭州7月7日电(张煜欢)“两手向上、向前划弧，随即十指弯曲成虎爪，掌心向下……”近日，走进浙江省立同德医院一处古色古香的大厅内，数十位学员正跟着身着练功服的中医专家认真学习五禽戏503。这是该医院今年新开设的中医养生夜校，通过传授五禽戏、易筋经、八段锦等中华养生导引术，帮助市民有效锻炼身体，达到祛病强身的效果。　　据介绍，此次中医养生夜校开放了30个名额，吸引了200余人报名。“日常工作琐碎，想着下班了过来舒展舒展筋骨，把白天的吵闹和烦躁抛在脑后”“我跟着视频练过一段时间的八段锦，感觉不错，所以也想试试学五禽戏”“上了30岁，腰酸腿疼、颈椎病啥都来了，五禽戏就像‘中式瑜伽’，适合我这种懒人”……在医院公众号留言栏中，报名者十分踊跃。　　在现场，首期授课老师、浙江省立同德医中医内科主任周天梅化身“私教”，一个个动作分步分解教学，“‘虎戏’主要动作的要领是虎扑和虎举，通过腰部的运动，强壮腰肾功能，通过长期的运动，可缓解长期工作导致的颈椎不适等症状，调节身心。”　　“原以为是非常简单轻松的动作，没想到一招一式都很有讲究。练习完身体热热的，很解乏，这套虎爪动作尤其上头！”在所有学员中，出生于2002年的黄子仪是年龄最小的一个。刚大学毕业步入社会的她，一下班就赶往医院，准时开启中医养生夜校课程。　　“现在大家常自嘲为‘脆皮年轻人’，其实一点也不夸张。像我常常对着电脑就是一天，坐久了难免腰椎颈肩不舒服。”黄子仪坦言，作为初入职场的“00”后，自己平时运动量也比较少，难得有中医养生夜校的机会，学习门槛不高，可以督促自己一边锻炼一边养生。　　黄子仪观察了一下，现场大部分学员都是年轻面孔，其中和她一样下班赶来的职场人不在少数。　　周天梅说，中医养生夜校适合对养生有兴趣或存在亚健康状态的人群，尤其适合职场人士，投入的锻炼可满足他们身心充电与养生的双重需求。　　随着中医养生理念愈发深入人心，类似养生夜校正在中国多地兴起。浙江中医药大学附属第二医院与浙江省文化馆联合推出新健康“上工学堂”，其中的中医养生、中医保健、中医美容等课程分外火爆，以吸引数千人报名；浙江绍兴的嵊州市中医院开展养生桩培训班，帮助年轻人调节睡眠健康问题；上海市群艺馆总校与上海中医药大学附属曙光医院合作开出中医课程，针对年轻白领推出了强筋健骨保健康课。　　无门槛、易学习、不需要专业场地、动作不剧烈等，的确是不少年轻人青睐“中式瑜伽”及中医养生夜校课堂的理由。专家表示，中医养生讲究正确的方式方法，在运动时倡导“能者多劳”，年轻人应根据自身体质强弱来选择适合的养生运动与疗法，量力而行。(完)

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编辑:王子久

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　　10月19日，国家发改委网站再发文称，日前，国家发展改革委环资司就“十四五”能耗强度下降进展滞后约谈浙江省、安徽省、广东省、重庆市节能主管部门负责同志。。

　　“从产业角度分析，河南既是全国农产品主产区，又是粮食转化加工的大省，再加上近几年还在不断发力先进制造业”，在河南省社会科学院《区域经济评论》主编、研究员张富禄看来，中粮集团将总部迁至河南并非没有可能。

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　　与此同时，国美业绩也急剧下滑，国美零售在中报中称，在2023年上半年，因为运营资金及供应链受严重影响，因此报告期内本集团的销售收入为4.15亿元，与去年同期的121.09亿元同比减少96.57%。

　　前三季度，全国固定资产投资（不含农户）375035亿元，同比增长3.1%；扣除价格因素影响，同比增长6.0%。分领域看，基础设施投资同比增长6.2%，制造业投资增长6.2%，房地产开发投资下降9.1%。全国商品房销售面积84806万平方米，同比下降7.5%；商品房销售额89070亿元，下降4.6%。分产业看，第一产业投资同比下降1.0%，第二产业投资增长9.0%，第三产业投资增长0.7%。民间投资下降0.6%；扣除房地产开发投资，民间投资同比增长9.1%。高技术产业投资同比增长11.4%，其中高技术制造业和高技术服务业投资分别增长11.3%、11.8%。高技术制造业中，航空、航天器及设备制造业，医疗仪器设备及仪器仪表制造业投资分别增长20.7%、17.0%；高技术服务业中，科技成果转化服务业、专业技术服务业投资分别增长38.8%、29.6%。9月份，固定资产投资（不含农户）环比增长0.15%。

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　　据8月9日住房和城乡建设部消息，全国“保交楼”专项借款项目总体复工率接近100%，累计已完成住房交付超过165万套，首批专项借款项目住房交付率超过60%。在“保交楼”带动下，全国房屋竣工表现持续改善。今年以来，全国房屋累计竣工面积始终保持正增长，7、8月份竣工面积累计增速均超19%。今年前9月，全国房屋竣工面积48705万平方米，增长19.8%。其中，住宅竣工面积35319万平方米，增长20.1%。

　　在2013年第一次竞选议员时，他就以26.18%的得票率当选，是他所在地区获得票数最多的候选人。在第一个任期内，博里奇担任过多个众议院委员会委员。到了2017年竞选议员连任时，博里奇又以24.62%的选票继续领跑众多候选人。

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　　原湖南银保监局郴州分局党委书记、局长邓建华违规经商办企业等问题。2006年至2023年，邓建华在担任永州银监分局、邵阳银监分局、郴州银保监分局党委书记、局长期间，以老乡邓某某、堂妹夫彭某某名义投资397.96万元先后入股2家农商银行和1家村镇银行，违规获利179万余元。2014年至2023年，邓建华以本人和特定关系人周某名义向管理服务对象王某某、谢某某提供借款90万元，违规获利111万元。邓建华还存在其他严重违纪违法问题。2023年8月，邓建华受到开除党籍、开除公职处分，违纪违法所得被追缴，涉嫌犯罪问题被移送检察机关依法审查起诉。

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　　#地震快讯#中国地震台网正式测定：10月20日05时04分在云南临沧市永德县（北纬24.19度，东经99.28度）发生3.1级地震，震源深度14千米。（ @中国地震台网）

　　两年之后，也就是2023年1月10日，国美零售宣布其线上平台“真快乐”APP正式更名为国美APP。国美高层负责人回应，此次更名“国美”是集团在战略转型过程中，结合自身的品牌优势、综合研判市场环境和用户需求后做出的重要决策。

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　　白明认为，全面放开后确实会对国内制造企业产生一定的竞争压力，压力之下优胜劣汰，竞争力强的企业在压力面前能够顶住，甚至发展空间会更大。因为越是有作为的企业，国外企业进入中国市场越愿意与其合作，这样可以优势互补，越做越大、越做越强。更为重要的是，通过合作学到别人的长处，这会为中国制造业的转型升级增加新的动力。

　　作为企业运行的“神经中枢”，张富禄认为，央企总部落户河南，会直接介入当地的产业升级，比如说对河南的食品产业、农业转型升级等，会有直接的促进作用。

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　　此外，他还被通报大肆卖官鬻爵，严重破坏任职地区和系统的选人用人制度和政治生态；生活腐化，道德败坏；既想当大官又想发大财，徇私枉法践踏纪法底线，贪婪无度。

　　当时，数万名大学生在萧瑟寒冬走上街头，要求政府增加教育投入，改革公共教育体系。顶着一头不羁乱发的博里奇，挥舞拳头，带领学生们走在智利首都圣地亚哥的街头，十分抢眼。1年后，他被智利《信使报》评为智利百位年轻领袖之一。

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　　黄光裕，广东潮汕人，出生于1969年。1987年，黄光裕创立国美电器。2004、2005、2008年黄光裕三度问鼎胡润百富榜中国大陆首富。黄光裕个人财富最高时达到450亿元。

　　孟冰长期在辽宁省公安厅工作。2013年，王大伟从黑龙江调任辽宁担任公安厅一把手时，孟冰是辽宁省公安厅治安总队政委（副厅级）。

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　　中指研究院企业研究总监刘水向《每日经济新闻》记者表示，“房企在全力以赴确保交付工作的顺利推进，并把保交付作为最优先的业务目标，通过资金专款专用、严格管理预售监控资金等方式，切实保障项目的正常运转并完成‘保交楼’任务。”

　　王大伟1964年4月出生，曾在国家经贸委办公厅、中国联通公司、中国发展研究基金会任职。其间，他挂职任黑龙江省哈尔滨市副市长。

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　　“新措施释放了中国对外开放的大门会越开越大的信号。”白明表示，在当今世界经济形势错综复杂的环境下，中国更加坚定对外开放的决心和信心。