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　　　“人也需要给自己充电，来消解负面情绪、放空心情。”作为游戏脚本设计师，欧嘉海对“公园20分钟效应”的理解很朴实，他将其形象地比喻为“回血”。

　　　做出这样选择的人，不在少数。打开社交媒体能够发现，逛公园已然成为很多人旅游途中的标配。对这项庸常的活动，大家乐此不疲。

　　　《国际环境健康研究杂志》刊登的一项研究表明，每天在户外待上一小段时间，能让人感到更加快乐。即使不做运动，每天到公园待上20分钟也会使人状态更好。

　　　“让我从失眠和偏头疼中活了过来”

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【编辑:赵德茂】