SSIS-698英雄登场快憋不住啦！膀胱真的会“爆SSIS-698英雄登场炸”吗？

快憋不住啦！膀胱真的会“爆SSIS-698英雄登场炸”吗？

在论坛的开幕式上，中共上海市委网络安全和信息化委员会办公室杨海军总工、上海数据集团有限公司副总裁李小山、锦江国际(集团)有限公司副总裁许铭分别致辞，表达了对论坛的期待和支持，以及对网络安全、数据安全和数据治理的高度重视。

　　生活中你有没有遇到过SSIS-698英雄登场这样的窘境，急需“放水”却怎么也找不到厕所，尿意带来的紧迫感让人大气不敢出，担心膀胱随时会“爆炸”。的确，我们的膀胱是有底线的，但当尿液再也无法容纳时，到底会发生什么？今天就来请医生为我们揭秘憋尿对膀胱的影响。　　不会憋“爆”但结果有点尴尬　　人体的尿液由肾脏产生，经过输尿管进入膀胱，尿液在这里暂时储存，因此膀胱就类似一个蓄水池。　　当尿液储存至约200ml时，膀胱会告诉大脑我们需要排尿，就会产生“尿意”。如果这时在公共场所、高速路上不方便排尿，那么我们的意识就会控制尿道括约肌加强收缩，防止尿液流出去。仔细留意，这种肌肉收缩我们可以感觉得到。　　等尿液储存到约400ml时，膀胱就会被充满，尿意急迫，这时靠意志力还是可以再憋一会儿的。当尿液进一步增加，膀胱会过度充盈，像吹气球一样。　　尿液容量储存到约800ml时，膀胱括约肌的舒张力达到极限，蓄水池装满了。由于排尿反射在脊髓水平即可完成，巨大的膀胱内压会迫使尿道括约肌失去自主控制，打开阀门，排出尿液，此时人会不自主地排出尿液。　　所以正常生理下，我们想通过意志力憋尿导致膀胱破掉几乎不可能，破掉之前就已经尿裤子了。　　憋尿伤身真的不是一点点　　工作正忙没时间、睡意正浓懒得下床、开车路上不方便……生活中，我们往往因为种种原因，忽视膀胱的“感受”。虽然憋尿不会让膀胱破掉，但它也不能默默承担所有。经常憋尿，极有可能导致尿潴留、尿失禁、尿路感染、心脑血管意外、生殖系统疾病等危害：　　排尿障碍长期憋尿容易造成尿潴留与尿失禁。膀胱像个气球，自带弹性和韧性。如果长期憋满尿液，膀胱会被慢慢撑大，弹性慢慢变小，膀胱像拉过头的橡皮条，失去弹性，即使阀门开了,膀胱也无法有效收缩,时间长了当膀胱变得过于松弛时，就会出现想排尿但是尿不出来的情况，这就是尿潴留。　　长期憋尿还可能让尿道括约肌对大脑发出的“守门指令”反应迟钝，甚至出现还没到厕所就尿裤子的尴尬，这就是尿失禁。女性更易发生尿失禁，因为女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，更易导致尿失禁的发生。　　泌尿系统感染与结石正常情况下，尿液是无菌的，肾脏不断产生尿液储存在膀胱，膀胱排尿的同时冲洗尿道，正常排尿对泌尿系统有较好的自净作用。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，最终引发膀胱炎、尿道炎等。　　长期憋尿还可能使膀胱内的尿液及细菌逆行至肾盂，引起急性肾盂肾炎，反复发作会导致慢性肾盂肾炎，如果不及时彻底治疗，会造成肾脏功能的永久性损伤。　　另外，长期憋尿，尿液中的尿酸盐和钙等物质连同细菌的代谢产物容易沉淀形成尿路结石，结石形成后成为细菌的“掩蔽所”,随着结石的增大，进而诱发泌尿系统感染，二者互为因果，形成恶性循环，损害人体健康。　　心脑血管意外有高血压和心脑血管疾病的人，憋尿时还可能导致心律失常、晕厥、脑卒中,甚至诱发心绞痛或心肌梗死等意想不到的危险。长时间憋尿后一旦用力排尿，膀胱压力骤减，血液向下走，导致流回心脏的血液减少，继而发生供给大脑的血液不足，引起大脑短暂性缺血缺氧。同时膀胱迅速排空会使迷走神经变得过度兴奋，血管扩张,也会使血压降低、心率减慢、脑供血不足，诱发排尿性晕厥。如若跌倒，没有得到及时救治，甚至可能有生命危险。　　另外，憋尿使膀胱充盈后,令交感神经过于兴奋，让情绪变得急躁，在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压患者的血压会升高、心跳加快，心肌耗氧量增加，可能会诱发出血性脑卒中。对于高血压患者来说，可能存在血管硬化、弹性差等情况，引起脑出血或心肌梗死，严重的还会导致猝死。　　生殖系统疾病正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。前列腺炎会带来早泄、射精痛、血精等症状，影响性生活质量，给患者造成巨大心理压力。对女性来说，憋尿可能会刺激盆腔，使盆腔器官功能紊乱，引起慢性盆腔炎。此外，尿后膀胱过度充盈，会压迫子宫，挤压神经，从而引起腰骶部疼痛，影响生活质量。　　这些不良习惯暗给膀胱“补刀”　　每次憋尿都是在伤害膀胱的健康。此外，还有一些我们生活中常见的行为习惯，也在悄无声息地影响着膀胱的健康。　　吸烟吸烟是目前最为肯定的膀胱癌致病危险因素。研究发现，吸烟可使膀胱癌危险率增加4倍。随着吸烟时间的延长，膀胱癌的发病率也明显增高。　　因为烟中的有毒物质会引起膀胱组织细胞发生变异，如果长时间吸烟，身体中的烟草致癌物会在膀胱壁大量聚积，从而导致膀胱癌。所以吸烟者要尽快戒烟，并减少被动吸烟。　　喝水少细菌无法及时排出体外，容易导致膀胱发炎，尤其是免疫力较弱的人群更容易发病。从医学上来说，每人每天应喝2000ml水，足够的水能帮助体内废物及时排出。癌症患者在平时应该多喝水、多排尿。多喝水就会引起多排尿，而排尿是身体毒素排出最佳方法。　　不重视个人卫生不爱清洗、不勤换内裤、用不干净的毛巾等，极易使细菌入侵到泌尿系统，对脆弱的膀胱造成危害。女性的尿道比较短，又直又宽，细菌极易入侵造成泌尿系统感染。特别是经期，女性应该特别重视个人卫生。　　文/刘帅张树栋（北京大学第三医院）　　敲黑板　　保养膀胱这些运动安排上　　总而言之，平时应尽量不憋尿，如果不得不憋尿，或憋尿时间过长，在第一次释放后要多饮水、多排尿，起到冲洗膀胱的作用，防止尿路感染。　　建议每天保证喝水（纯净水、温开水）1500至2000毫升，且要舒缓、均匀地喝水，不要一次喝太多。平日里，多多留心尿液的状态，比如尿的颜色、气味等，它们可以透露膀胱的健康信息。此外，做一些针对性的锻炼，比如经常做提肛运动、收紧盆底肌的运动，能帮助控制过度活跃的膀胱。

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编辑:李际泰

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据英国媒体报道，当地时间8月26日，大英博物馆董事会主席乔治·奥斯本向媒体表示，该博物馆部分被盗馆藏已经被找回。。

一连串数据之外，居民对于“一餐饭”的满意度却总是“差一口气”。其根源就在于供需未能完全匹配。于部分居民而言，已布设的社区食堂步行距离太远，如果选择送餐上门，菜品挑选余地又太少。另一方面，社区食堂本身也面临受众局限、成本难控等问题。作为上海首家全年无休的老年食堂，普陀区甘泉路街道章家巷老年食堂以实惠价格、本帮味道斩获长盛不衰的好口碑。然而，即便是它，也要依托政府补贴才能实现微利多销，支撑运营。在普陀区民政局相关负责人看来，破题的关键在于让社区食堂供给、社区居民需求在更大范围内优化配置。经充分调研，统一补贴和服务标准的“一卡通吃”项目目前已在普陀区范围内推广落实。通过统一系统，实现社区助餐的资源破壁、服务破圈。统一的助餐大系统，也为社会餐饮店的入局提供了契机。接入系统后，社会餐饮店也能便捷实现助老餐的专属结算。老人享受助餐补贴也不必局限于社区食堂，社会餐饮店也能实现多渠道获客，拓宽销路。接下来，普陀区民政局还将开发居家点餐程序，为老年助餐外卖提供多样选择。

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至于允许在公交专用道通行的车辆类型，《上海市道路交通管理条例》规定，专用时段内允许校车、正在载人的核定载客人数二十人以上的载客汽车、执行紧急任务的特种车辆、实施清障施救作业的车辆，以及根据交通信号指示允许借用公交专用道的车辆借用通行。

印尼央行行长佩里·瓦吉约表示，印尼和上述两国希望使用本币的目的不仅限于贸易和投资。佩里称，作为新谅解备忘录的一部分，印尼与马来西亚和泰国已同意促进更高效的跨境支付，三国还将使用当地货币进行金融资产交易，包括政府债券和股票。

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近年来，申康中心带领各市级医院不断加强科普宣传顶层设计和管理，不断创新科普宣传形式和载体，不断发掘培养科普宣传人才队伍，不断加大优质科普资源供给,共同努力把上海市级医院“科普周开放日”这个金字招牌擦得更亮。作为2023年上海市级医院“市民健康科普宣传周”和“医院开放日”活动的重要环节之一，“上海市级医院优秀健康科普项目”选树工作于今年7月启动，旨在进一步总结和展示市级医院健康科普工作阶段性成效，选树一批优质的市级医院健康科普项目，激发市级医院广大医务工作人员继续积极参与健康科普创作的热情。

秦周青说，除了补作业计划，新学期计划也很重要。“如果可以的话，尝试提前了解新学期的课程安排等，同时制定新学期新计划，这将帮助孩子更有条理地开展学习。”

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广州计量院工程师对物联网溯源秤进行整批检定

（原标题为《消失的“他”：公园里的“熟人”竟干出这种事？》）

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图片：国际体操联合会官网

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由上海申康医院发展中心主办、上海市级医院共同参与的“上海市级医院优秀健康科普项目”选树活动，8月26日在沪举办。36个健康科普项目经过激烈比拼，上海长征医院“陈华江科普颈腰背痛”、上海市皮肤病医院“蒲公英行动守护银屑病患者健康”、上海市第一人民医院“儿童骨肿瘤科普体系的建立及推广”、上海市精神卫生中心“‘致青春’青少年心理健康科普项目”等11家市级医院的健康科普项目，荣获“上海市级医院优秀健康科普项目”。

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“无人潜航器尺寸比潜艇更小，隐蔽性更强，而且造价低很多，多个潜航器一起出动的话，更难对付。”李杰补充说。

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经过多年积累，平安健康自主研发的AI辅助诊疗系统，目前已覆盖超过2000种疾病的诊断知识，导诊准确度超过99%，为医生开展医疗服务提供更多的知识和效率赋能。公司独有打造的"PINGANGPT"—Askbob医生站，截至目前已服务140万余名医生，覆盖全国4.6万家医疗机构，日均提供诊疗辅助决策次数达27万次。期内，平安健康创新成立“数智体检研究院”，深耕领域研究，持续为企业提供“1+N+X”专业定制化的体检服务解决方案。通过平安健康App一个数字化平台，串联N家体检机构，提供千人千面体检套餐，加上全面、易懂的检后解读与健康管理方案，助力企业、员工更高效解决健康难题。平安好医生不断创新数智化业务模式，与医疗器械、可穿戴设备、智能音箱等深度结合，共同打造“硬件+服务”的一站式解决方案。其中，与华为在“智能穿戴+健康服务”领域的合作深化，通过华为WatchD手表等产品已为众多用户提供服务。公司董事长兼CEO方蔚豪表示，公司将持续深入洞察用户诉求，用心做好产品打磨和服务提升，坚定围绕“健康中国”战略，努力为国民健康事业贡献力量。

“他们坚持要拍照，我同意了。”事后，特朗普对福克斯新闻网表示：“这是我唯一一次拍疑犯照片。”

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耿爽重申，推动半岛走出安全困境，对话谈判是唯一正确途径，并强调安理会应为缓和紧张、推动政治解决发挥建设性作用。

8月14日，上海市车联网协会召开标准技术审定会，与会专家一致认为标准广泛吸收了产业链上下游企业意见，为后续建设工作提供依据，具有可操作性，一致同意通过评审。经过历时五个月的封闭编写、专家评审、公开征求意见、协会审查等环节，编制组完成了标准编制全部环节，两项团体标准近日由上海市车联网协会正式发布。

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徐汇区城市更新领导小组办公室负责人高世昀表示，下一步徐汇区将借助长桥片区旧城区改建的契机，进一步增设周边商业、卫生等配套服务资源，为居民打造高品质生活环境，同时，进一步优化徐汇的南北交通布局，持续提升城市路网的便捷性与可达性。

预计，“苏拉”将先在菲律宾吕宋岛东北部洋面徘徊，29日开始向西北方向移动，逐渐向台湾岛东南部沿海靠近，强度逐渐增强，最强可达强台风级或超强台风级（48—58m/s，15—17级）。