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中国龙舟公开赛(上海·普陀站)

  到2012年为止,日本一直占据赴韩国旅游第一客源国的位置。2012年日本赴韩游客xaxwaswaswasxilxilx免费约370万人次,进入2013年,一季度以来的统计数据显示,中国内地游客数量已经超越日本,并且完成了既定目标。韩国政府为今年中国游客(包括港澳台地区)设定的目标是430万人次,并且对完成这一目标充满信心。  不久前,在中国主要地区媒体代表访韩时,就中国赴韩旅游现状和中国游客关心的相关问题,韩国旅游发展局中国部部长韩和埈专门接受了记者的采访。  中国游客市场刚刚起步  据韩和埈介绍,目前韩国海外游客的市场占有率,中国为35%,日本为30%,东南亚地区为15%。  曾经一直是韩国最大客源国的日本,经济发达,且距韩国较近,特别是日本年青人非常喜欢韩国文化,以周末购物旅游的形态居多。韩和埈说,日本市场已接近饱和,目标规模保持在350万至400万人次左右。而对于中国而言,300万人次才刚刚起步,去年仅济州岛一地的中国游客数量就达到了100万人次。  据韩国空港公社统计,今年“五一黄金周”期间(4月27日至5月5日),由金浦、金海和济州机场入境的中国游客人数达到7.3533万人次,比2011年同期增加了85%。  韩和埈介绍说,中国旅游局去年发表的数据显示,中国出境游人数达到8300多万人次,完全境外游为2500万人次左右,其中,300万人次左右到了韩国,占12%的比例,韩国成为中国游客海外游第一目的地国。韩和埈说,中国旅游市场非常大,出境游市场刚刚起步。韩国与中国的交流不断增加,中国地广人多,韩国针对中国每个地区采取了不同的方式。过去主要针对东南沿海,现在把目光投向西部城市和二线城市。中国的二线城市有237个,其中约半数在内陆地区,是目前韩国主要发展的目标。根据中国银行发表的数据来看,中国的富人阶层有70%在内陆地区,30%在东部沿海地区。韩国将针对中产阶层和高收入阶层提供不同的旅游商品,同时,根据不同的年龄层提供不同的旅游商品。  中国游客构成有大变化  韩和埈分析称,近年来中国游客的构成发生了非常大的变化。改革开放以来,中国经济实力不断增长,消费的年龄层不断降低。80、90、甚至00后的年青人、女性消费者的消费能力得到了很大提高。  韩和埈说,中国从1997年起,开启了从新马泰赴国外旅游的趋势,现在经过了15年的时间,中国人在国外旅游和消费的形态发生了很大改变。10年前中国人旅游多是团体游和出公差的形态,当时多穿着暗色。现在在明洞可以看到很多中国游客,单从外表看很难区分他们是来自于中国大陆、香港、日本等哪个国家或地区,东亚人在外貌及穿着上很相似。中国人的消费形态也有所发展,与其他国家已无区别。人民币升值后,中国的个人消费能力得到很大提高。许多韩国商品得到了中国人的信任。目前来看,年青人比较喜欢文化方面的体验,年纪大一些的人喜欢自然风光、文化、历史、中韩文化比较等。以前的团体游,大家都是同样的行程,看到的都是同样的东西。现在就算是团体游也划分得很细,我们要努力适应这种越来越细的分层。  吸引中国游客不断推出新举措  关于韩国方面为吸引中国游客采取了哪些举措,韩和埈说,韩国旅游局做了两手准备,一是在中国当地加强宣传,二是在韩国提高接待中国游客的能力。  韩和埈说,韩国虽小,但有许多可看的东西。此前,中国东部沿海地区来韩旅游者居多,多数人喜爱去首尔和济州岛旅游。随着中国经济的快速发展,人民生活、收入水平的提高,来自成都、重庆、西安、南宁等西部城市的游客也多了起来。韩和埈向这些游客推荐韩国沿海地区的釜山、丽水、顺天湾等地。  顺天湾是世界上唯一完整的沿岸湿地,目前正在举办国际园艺博览会。当地政府和人民为保护世界五大湿地之一的顺天湾湿地,防止城市扩张对其的侵蚀,在湿地与城市之间举办了韩国首届国际园艺博览会。博览会占地面积111.2万平方米,形成了一道保护湿地的天然屏障。  此外,今年5月1日起韩国政府推出了“转机外国游客无签证入境项目”,项目规定,由首尔仁川机场和釜山金海机场入境前往第三国或济州岛的游客,可免签入境停留72小时。其中仁川机场已于5月1日起实施该政策,金海机场预计5月中旬起实施。这一举措将丰富中国游客在韩国观光的旅游线路和内容,进一步刺激赴韩游客数量。  自由行满意度高于团体游  自由行是韩国旅游局大力推行的项目。5年前,团体游和自由行的比例为7:3,现在是4.5∶5.5。韩和埈说,自由行的满意度高,从游客构成来看,二三十岁的女性占了最大比例。  韩和埈说,参加团体游的中国游客喜欢价格低廉,因此我们注重在食宿行方面以低廉价格让游客感到舒适。参加自由行的游客一般爱住小酒店、小客栈,住行方面会遇到很多困难,因此我们注重在细节方面的改善。比如加强在地铁等交通设施方面的完善,尤其在购物方面提供方便。地铁每条线路都有中文标识及地铁线号码,在中国人常去的地方有中文广播。  韩国的客栈须经政府批准经营,喜欢和外国人交流、购物的游客,可以选择明洞、弘大附近的客栈;喜欢韩国传统文化的人,可以体验北村、三清洞的韩屋式客栈,非常有特色。  韩和埈说,首尔在国际大城市中属于比较安全的城市,客栈由政府批准设立,且位于市中心,安全方面不用担心。  半岛局势对韩国旅游的影响不大  说起安全方面的问题,中国游客最关心的是紧张的半岛局势对赴韩旅游的影响。  韩和埈说,半岛紧张局势确实给韩国旅游带来了一定的困难。中国与朝鲜和韩国的关系都非常密切,之前中国媒体也对局势作了报道,造成了一部分中国客源的流失。但总体来看,影响还不是很大。黄金周之前,每天约有3万多名游客到韩国旅游,中国游客有1.2万人左右,约占30%至35%,比去年同期增长了百分之六七十,并在持续增长。半岛局势得到缓解的话,将会有更多游客到韩国旅游。  中国游客应签订详细旅游合同  对于以往有些中国游客对“韩国游”表示不满,韩和埈做了如下解释:  目前中国法律规定,外国旅行社不能在中国组团旅游,而须由中国的旅行社全权负责。行程多为5天4夜,价格在3500元至4000元左右,比较合理。中国某些旅行社拿走绝大部分利润,致使有些韩国的地接旅行社没有利润,中国游客的不满可能出现在这一环节。对于韩国的旅行社不赚钱也要负责中国游客的食住行,韩国政府部门曾对此表达过质疑,但无法进行更多的干涉。韩和埈说,无论中国游客来韩旅游也好,韩国游客赴中国旅游也好,不仅仅是韩国遇到这样的问题,去意大利、日本等世界各个国家旅游也会发生类似问题。  为此,韩国政府方面要做的努力是敦促韩国旅行社确保一定的合理收入,而不是通过对游客采取强制性购物等方法来赚取利润。韩和埈希望两国政府共同合作加强对本国旅行社的管理。  韩和埈还分析说,日本的旅行社与中国采用相同运作模式,但日本游客很少在韩国投诉。  中国游客和日本游客的不同在于,中国游客保护自己权益的经验不足,中国游客同当地旅行社签订的合同往往比较简单。而日本游客与旅行社之间签订的合同非常详细,包括住什么样的酒店、用什么样的餐、出门坐什么样的车、几点回酒店等都一一写明。所以,日本游客如果来韩国后感觉实际情况与合同内容不符,回到日本后会进行投诉,向旅行社索赔。  积极开发吸引青年旅游群体项目  当记者问到韩国方面采取哪些吸引中国青年群体赴韩旅游的措施时,韩和埈说,韩国政府希望中国有更多的年轻人赴韩旅游。  中国年轻人尤其是女性钟情于自由行,韩国便注重开发符合自由行需求的旅游产品。中国女性对于赴韩购买衣服、化妆品之类的需求不断增加,另外在影视歌等流行文化方面的需求也很高。  目前,韩国政府在做一项有意思的工作:在韩中国留学生有6.5万人左右,韩国每年会从中选出30-40人左右组成小记者团,开展“韩游记”活动。韩国旅游局让他们到韩国各处体验韩国文化,这些小记者会通过自己的微信、微博、博客把自己的所见所闻、最真实的感受分享给好友。通过这样的方式,让更多的中国人看到韩国真实的一面。  关于学校间的交流,中国有许多学校的毕业旅行或短期交流活动会选择韩国。韩国专门成立了“教育旅行协会”来负责这些活动,该协会下属多个分管部门,如跆拳道部门、围棋部门、工业学校部门等,这些对促进中韩友好、提升旅游影响力方面具有非常重要的作用。目前这些活动还处于起步阶段,还有许多需要探索的部分。(张蕾)  标签:中国 韩和埈 韩国 沿海地区 日本

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编辑:马继

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在谈到上海民间龙舟的发展时,卫志强认为,上海作为国际大都市,很适合开展龙舟运动,这是很难得的。而近些年来,龙舟赛事不仅在端午节前后出现,就是平时也会有龙舟赛,这反映了龙舟文化的一种进步,“有些赛事甚至已经成为景观文化活动的一个品牌”,他说。

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同时,老友们最好备一件便携式雨衣,跑步时,可将雨衣放在贴身小包内,防止“突如其来”的暴雨。

这是中国龙舟公开赛(上海·普陀站)的精彩一幕。随着端午佳节即将到来,上海也迎来了一波“赛龙舟”的小高峰。据不完全统计,今年端午前后,从崇明的上海长江龙舟赛到滴水湖的国际学生龙舟赛,从迪士尼的心愿湖到青浦的淀浦河,至少20场龙舟赛事将在本市各区县上演。上海的河道热闹起来了!

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虽然梅雨季运动容易产生不适,但适度的运动还是需要的,关键要控制好这个季节的运动量,老友们可以根据天气情况进行健步走、跑步、打太极拳等项目,每次锻炼以达到持续发汗的程度即可,同时通过监测自己的运动心率来控制运动量。

梅雨季节,气压比较低,空气相对稀薄,人体从空气中获得的氧气量下降,运动时容易造成心肺负担加重,进而出现疲劳、头晕、恶心、胸闷等不良症状。

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除了运动心率,适度运动还需要掌握好合适的频率。专家介绍,一般每周锻炼3-4次是最适宜的频度,两次间隔时间不宜超过3天。一次运动时间应维持在30分钟左右。若想逐渐增大运动强度,可以按10%的比率逐渐递增,每阶段锻炼6-8周,即可获得安全、最佳的效果。

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同时,昼夜交差之际也许是一天中的最佳跑步时间。早上6点至7点,此时的温度相对比较适宜,傍晚6点至7点则是最适宜人体运动的时段,气压、温度都相对舒适。

黄梅天的空气湿度往往超过80%,以今天为例,申城空气相对湿度高达100%,若气温高于26.7度,则炎热指数将进入“警惕”级别。

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“上海很早就有端午赛龙舟的传统,最早可以追溯到清末年间。”上海海洋大学体育部主任孔庆涛接受记者采访时表示,上海的民间龙舟运动开展得比较有特点,无论是郊县,还是中心城区,因为水网密布、河道纵横,为龙舟运动的发展创造了有利条件。

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那么,多大强度的运动能帮助内啡肽的产生呢?

一般来说,中等偏上强度的运动,比如跑步、登山、羽毛球等运动达到25-30分钟以上,就能有效刺激内啡肽的分泌。

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发布于:咸宁市