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　　　如果参加室内的学习项目，要养成孩子良好的用眼习惯。她建议采用“20-20-20”和“一拳一尺一寸”的法则。意思是每近距离用眼20分钟就望向远方(20英尺≈6米远处)20秒。读写的时候保持胸口离桌子一拳，眼睛离书本一尺，指尖离笔尖一寸。

　　　关于眼健康的误区，常见的有认为戴眼镜会导致度数加深。杨晓解释，实际上近视度数的加深与遗传因素、用眼习惯不好、户外时间少等多种因素有关，与戴眼镜无关。相反，合适的眼镜可以有效地矫正视力，减轻眼睛的负担。

　　　此外，她建议抽空带孩子进行每半年一次的眼科检查，了解孩子的视力状况，针对性地预防和干预。如果检查发现近视增长过快，需要在医生的建议下及时采用一些近视防控方案，如低浓度阿托品滴眼液、离焦框架镜或OK镜等。

　　　另一个常见的误区是认为成年后视力就稳定了，就不需要再关注眼健康。实际上，随着年龄的增长，眼睛也会出现一系列的问题，如视视频终端综合征、干眼症、老花、白内障等。因此，她建议大家定期做眼科检查，及时发现并处理眼部问题，保护好自己的眼健康。

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【编辑:吕显祖】