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卫志强上海体育学院教授，曾出版《中国龙文化和龙运动》
当地时间7月5日下午，国家主席习近平同塔吉克斯坦总统拉赫蒙在杜尚别共同出席中方援塔议会大楼和政府大楼落成仪式免费行情网站app。 刚刚竣工的塔吉克斯坦议会大楼恢弘大气，端庄典雅。拉赫蒙总统在议会大楼前热情迎接习近平主席的到来。 拉赫蒙总统陪同习近平主席共同步入议会大楼。两国元首共同参观中方援塔议会大楼和政府大楼项目展板，共同为两座大楼揭牌。 2019年6月，习近平主席对塔吉克斯坦进行国事访问期间，两国元首共同出席中方援塔议会大楼、政府大楼项目模型揭幕仪式。习近平主席和拉赫蒙总统一起参观项目宣传展板，听取有关设计方案、合作情况的介绍，随后前往主席台，一起揭开覆盖在模型上的红绸缎，为模型揭幕。 “今天，两座大楼正式落成，将极大改善塔吉克斯坦议会和政府的办公条件，成为象征中塔友好合作的新地标。”习近平主席强调，中方愿同塔方一道，继续秉持共商共建共享原则，在塔吉克斯坦实施更多合作项目，为塔吉克斯坦经济社会发展作出更大贡献。 拉赫蒙总统表示，两座大楼完美融合了塔吉克斯坦建筑风格和中国建筑技术，是塔中深厚友谊的又一见证，必将被载入塔中关系史册，被塔吉克斯坦人民世代传颂。我谨代表塔吉克斯坦人民，对中国的无私帮助以及中国建设者的辛勤付出表示最衷心的感谢。 中方援塔议会大楼和政府大楼项目是中国在援外项目中首次采用联合设计模式实施，是塔吉克斯坦建筑风格和中国建筑技术有机结合的典范，也是两国共建“一带一路”的重要成果。 塔吉克斯坦记协主席济纳图洛赫・伊斯莫伊尔佐达在仪式现场对记者表示，在两国最高领导人引领下，塔中合作不断取得新成果。两座大楼的落成表明，塔中关系根基深厚、成果丰硕，“希望塔中各领域合作全面推进，更好造福两国人民”。 塔吉克斯坦议会下院议员帕尔维娜・马利克佐德告诉记者：“未来，在议会大楼内工作的每一天，我们都会想到这是塔中友谊的结晶。” 5年来，两国建设者齐心协力、攻坚克难、保质保量完成各项任务、确保两座大楼如期建成。项目建设方烟建集团有限公司、江苏江都建设集团有限公司精心组织施工，两国员工以精诚合作克服种种挑战…… 塔吉克斯坦工人穆斯塔福自议会大楼项目建设之初便参与其中。他告诉记者，塔吉克斯坦人民一直盼望着大楼早日建成。自己在项目工作期间，经常会有亲朋好友来打听建设进度。“和中国团队工作的每一天，都能感受到他们的投入与付出。能够参与其中，我深感荣幸。” 来自山东烟台的烟建集团塔吉克斯坦公司总经理张志刚在电脑中珍藏了议会大楼项目建设过程中的许多珍贵照片。他介绍，5年来，数千名中塔建设者不畏严寒酷暑，坚守一线。该项目为当地培养了2000余名建筑技术工人。“项目建设过程中，两国建设团队密切合作，也结下了深厚友谊。” 政府大楼项目塔方负责人阿赫玛德别克佐达・尤苏夫曾多次往返于杜尚别和北京，讨论设计方案。亲眼见证项目从图纸一步步变为现实。尤苏夫感叹，崭新的政府大楼是建筑杰作。“我们相信，这两座大楼不仅为城市增添光彩，更将成为塔中深厚友谊的又一见证。” 江苏江都建设集团海外公司总经理沙文海说：“两座大楼是中塔两国建筑文化交流与交融的成果，打造中塔友好合作的新地标正是两国建设者的共同心声。” 塔吉克斯坦民族大学国际关系系副主任哈比布・米尔佐耶夫表示，两座大楼设计充分融入塔吉克斯坦民族文化元素，“将极大改善议会和政府的办公条件，也为杜尚别增添新的魅力和活力。” 塔吉克斯坦总统战略研究中心前第一副主任赛福洛・萨法罗夫表示，这两座大楼不仅是塔吉克斯坦议会和政府的办公场所，也是送给所有塔吉克斯坦人民的礼物，“两座大楼将长久矗立，将塔中友好传递给一代又一代年轻人”。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:汤绍箕
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黄梅天的空气湿度往往超过80%，以今天为例，申城空气相对湿度高达100%，若气温高于26.7度，则炎热指数将进入“警惕”级别。。
湿哒哒的梅雨季，一波又一波袭来的暴雨，阻挡了不少人户外跑步的热情。
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在运动界，有“年少多巴胺，中年内啡肽”的说法。事实上，多巴胺和内啡肽都是人体内的快乐分子，但两者产生的机理不太一样。
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卫志强上海体育学院教授，曾出版《中国龙文化和龙运动》
从科学角度来看，跳绳是一种“全能型”运动，可促进血液循环，保护心脏，提高肺活量。如果每天能跳绳10分钟，也就相当于慢跑30分钟，是一种耗时少、耗能大的力量训练。
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从今天（17日）开始，申城正式入梅，降雨天气给出行带来很多不便，也打乱了不少人的户外健身计划，登山、徒步等户外运动受到限制，不得不暂时搁浅。
“龙舟实际上是龙文化的传承。目前，我们注重在青少年群体中推广三龙：龙风筝、舞龙狮和赛龙舟（俗称天龙、地龙、水龙），在上海的参与面特别广，使我们的龙舟运动更加后继有人。”
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到了这个阶段，运动已经成为日常生活的组成部分，老友们想不锻炼都难了。
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据总台记者稍早前从圣彼得堡市政府了解到的消息，计划于当地时间24日晚在圣彼得堡涅瓦河畔举行的俄罗斯传统节日“红帆节”庆祝活动不会取消。
胡凌洁说，从人口基数来看，龙舟属于小众运动，但为什么越来越多的市民参与到龙舟运动？这其实反应了城市治理变化。
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同样的，健美操也不受场地限制，提高灵活性和节奏型，随着音乐节奏跳跃，身体会感觉更加轻松有效。
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不过，他也提出一个问题，虽然民间越来越重视龙舟，但赛事的专业和职业化水平相对比较低，赛事品牌需要持续打造。“首先是我们的赛事平台还需要整合，如果要走竞技之路，长三角兄弟城市之间要互相协作，补充短板，打造更亮眼的龙舟比赛。”
当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。
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总而言之，梅雨季节，有效的有氧运动将帮助身体对抗湿哒哒、黏糊糊的天气，老友们可遵循科学锻炼原则，通过花式运动组合，更好地度过这个漫长的雨季。
其次，他认为青浦的龙舟文化也很具代表性。“在新中国成立之后，青浦就成为了上海最具特色的龙舟之乡。当时为发展经济的需要，当地借助龙舟开发旅游文化，现在龙舟已经是当地最受欢迎的特色项目了。”
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由于黄梅天湿度高、散热差，脚底易磨出水泡，跑步时应穿压缩袜，能更好地应对天气变化。
“中国有三龙：天龙、地龙、水龙，其中水龙的历史渊源和影响力是最大的。”上海体育学院教授卫志强认为，龙舟凝聚了中华民族奋力向前拼搏的精神，对少年儿童具有重要的传承意义。