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　　　龚燕冰解释道，“贴秋膘”是指在立秋时节，人们会进食一些鱼肉等高蛋白、高脂肪的食物，以补充夏季因天气炎热、胃口不佳、体力消耗大导致的身体亏空，同时增强抵抗力，迎接即将到来的寒冬。这一习俗符合中医“秋收冬藏”的理念。然而，随着社会生活水平的提高，人们的营养状况也发生了变化。

　　　龚燕冰不仅传递了“贴秋膘”的传统文化，还结合现代医学知识，给出了科学合理的饮食建议。希望大家能够在保持健康的同时，传承好这一传统习俗。

　　　龚燕冰指出，现在很多人的营养状况已经非常充足，甚至出现了营养过剩的情况。因此，盲目地“贴秋膘”是不建议的。过度摄入高热量、高脂肪的食物，可能增加肥胖、高脂血症甚至冠心病的风险。她强调，“贴秋膘”不仅仅是多吃肉，还要注意饮食均衡，合理安排营养结构。饮食中应包括果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等食物。在肉类选择上，除了瘦猪肉，还可以适量食用牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉和虾肉。

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【编辑:彭万里】