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　　　“今天是第一次训练，我们鼓励大家‘划水’和‘偷懒’。”训练营的体能教练宋智全站在临时搭建的舞台上说。整场训练强度不大，场面颇像大学生版“广场舞”。

　　　在北京科技大学的“夏日燃脂健康塑形训练营”，教师于昊也曾有过因体重而苦恼的经历。“我以前最胖的时候，拍照片都不太敢往前凑。看到大家，就会觉得这是过去的自己。”谈起训练目标，他认为：“最重要的不是数据，而是培养学生好的生活习惯，让大家更健康、更开心。”

　　　“运动是良医。”体育教师宋智全说。在北京科技大学，他为“夏日燃脂健康塑形训练营”带课。在他看来，体育锻炼不仅能塑形减脂，还能释放压力，带来快乐，提升心理健康水平。开课的消息“一发送出去，立马收到上千人报名”。

　　　“自己接受不了，同学、室友也会稍微打击一下。”他说，“翻来覆去睡不着觉，感觉有东西压在身上，气喘吁吁，不轻盈。”

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【编辑:谭平山】