姬小满乳液狂飙图2023硕士女兵带头开展训练 16分39秒姬小满乳液狂飙图2023跑完5公里越野

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　　“从硕士到战士，我在强军舞台上找到了自己喜欢的‘梦姬小满乳液狂飙图2023想主打歌’！”不久前，在第39集团军组织的第三届“十大先锋集体、十大先锋人物”颁奖台上，纪瑞芳作为唯一的女性，在众多男兵的映衬下，显得格外引人注目。　　两年前，大连理工大学运动人体科学专业硕士毕业的纪瑞芳，怀揣梦想，在众人的不解中踏入了军营，开始书写自己的“美丽传奇”。　　“听说要来个女教头，这不开玩笑吗？”去年6月，女兵纪瑞芳要给男兵当教头的消息在某机步旅“炸开了锅”。　　那时，纪瑞芳刚刚入伍半年，还是个地地道道的新兵，就已经开始崭露头角：不仅卫勤科目练得呱呱叫，军事素质也是出类拔萃。　　在一次野外驻训巡诊中，纪瑞芳发现一些战友因为体能训练方法不科学、不得当，导致伤病频发。于是她头脑中冒出了一个大胆的想法：发挥自己的专业知识，给男兵当一回“武教头”，帮助指导预防训练伤，提高体能训练质量。　　经过研究，最终旅党委批准了她的申请，并将6个试点连队“交”到了她手中。没想到，这个看似文静的“女教头”，还真把男兵们练服了！　　第一堂训练课，纪瑞芳就和男兵们一起走向5公里越野的起跑线。这个带有挑衅意味的举动无疑刺激了在场的男兵，他们在这次“友谊赛”中格外卖力，全连破纪录地在20分钟内全部冲过终点线。可面对纪瑞芳16分39秒的成绩，大家还是傻了眼。　　在执教的4个多月时间里，纪瑞芳共记录下12项936个训练指标和数据分析，研究出“投球式腹背肌训练法”“身体减负训练法”等10余种训练方法。她执教过的6个试点连队体能训练成绩优良率增长均超过20%，训练伤与以往相比也下降26个百分点。“纪教练”的名气不胫而走。　　今年1月初，该旅利用冬季训练时机进行了一场合成营战术演练。由纪瑞芳带领的“女兵战场救护队”，以过人的胆量和良好的战术素养，受到上级领导的高度赞扬。(石敬德 李本学 本报特约记者 向 勇)

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编辑:刁富贵

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另外，2014年9月12日，微信公众号“石大人生活圈”曾经发布文章《大学是你们新的起点——致石大14级新生》，在这篇文章中，有这么一段话，“机械与储运工程学院2014级本科生董某某代表新生发言，号召同学们早日树立理想目标，尽快适应大学生活，不断提升综合能力。”新闻来源为中国石油大学新闻网。

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另外，2014年9月12日，微信公众号“石大人生活圈”曾经发布文章《大学是你们新的起点——致石大14级新生》，在这篇文章中，有这么一段话，“机械与储运工程学院2014级本科生董某某代表新生发言，号召同学们早日树立理想目标，尽快适应大学生活，不断提升综合能力。”新闻来源为中国石油大学新闻网。