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苏河湾功能区党建联盟构建了以“区域共建、多元共治、成果共享、发展共赢”为基本原则，以“组织联动、要事联商、资源联用、信息联享、项目联抓、品牌联建、人才联育、问题联解”为工作导向的“四共八联”机制。采取“5+X”组织架构体系，“5”即5个静安苏河湾沿岸的发起单位，即江宁路街道党工委、石门二路街道党工委、天目西路街道党工委、北站街道党工委、苏河湾集团党委；“X”即各成员单位党组织，包括区发展改革委、区商务委等党（工）委（组）以及国泰君安期货有限公司、上海文化广播影视集团有限公司、光明食品集团、南京市人民政府驻上海办事处等相关驻区单位党组织。

　　航母监造官 read[长弓燧龙] 胡桃 (原神)免费航母问世人生无憾　　直到今天，军代表张晓阳读着手机里母亲的这条短信，声音依旧有些发颤——　　“儿子，我现在知道你在忙什么了，爸妈为你骄傲，家里有我，不用担心。”　　这条短信发送的日子是2012年9月27日——那一天，航母辽宁舰正式交接入列。在电视播放的新闻中，母亲看到了张晓阳的身影。　　在此之前的1个月，张晓阳的父亲查出患胃癌。母亲问他，能不能请假回来？那个时候，正是航母交接入列前最关键的阶段，他怎么能离得开？因为工作特殊性，他又无法向母亲解释，只能说“加班离不开”。亲戚不理解，还误认为他这个儿子没孝心。　　那时，战友们谁也不知道：当张晓阳在为航母交付日夜奋战时，他的母亲带着病重的父亲正四处求医。　　回忆此事，张晓阳说：“歼-15舰载机着舰成功那一刻，我最想的事儿就是立即赶到医院，去看看重病的父亲。”　　在海装驻沈阳某军代局的航母监造官群体中，张晓阳的故事不是个案。2011年11月底，航母一次出海航行试验的第4天，就是某军代表室副总代表王祖强妻子的预产期。　　妻子是高龄产妇，他忍痛离别医院产房里的妻子，毅然登上了航母舷梯。临行前，他亲自为孩子起名“王心舟”。　　后来，这个真实的故事被改编成情景剧亮相舞台，感动得航母部队官兵泪流满面。　　航母建设是“巨系统工程”，挑战空前，难度极大。为了摸清航母“五脏六腑”，某军代表室总代表杨雷带着战友走遍数千个舱室，协助绘制出纷繁复杂的结构草图，3个月完成了通常情况下一年半的工作量。　　监造过程中，军代表经常还是探险的“第一人”。主动力系统是航母里最复杂最危险的系统。一次试航，需要主动力满负荷运行。军代表徐鹏把现场参试官兵全部请出现场，只留下3名军代表分工监测运行数据。徐鹏记得：“当时，主机的锅炉如同即将爆发的火焰塔，能驱动几万吨航母全速运行的高压蒸汽，丝毫的泄露都能瞬间洞穿人体。”　　国之重器，不仅要用“心”铸就，更要用“新”铸就。　　“没有自主创新，我们不可能这么短时间完成这样艰巨的任务。”某军代室总代表陈青对记者强调说：“比如，歼-15舰载机就是我们自主研制。”　　最近一段时间，陈青最开心的事，就是成了儿子崇拜的“偶像”。以前，儿子不知道陈青具体是干什么的。后来，儿子知道了他居然是罗阳这位英雄的战友，开玩笑对他说：“老爸，没看出来，你还挺低调。”儿子将自己的高考目标也改成了北京航空航天大学，表示以后“跟老爸做同行”。　　“此生无憾，此生有幸！”2012年9月25日，亲眼目睹航母辽宁舰交接入列的那一刻，海装驻沈阳某军代局局长陈奇无限感慨。　　这8个字，不仅是他个人，也是所有航母监造官的心声！（王凌硕陆文强焦建仓）　　更多精彩内容请关注军事频道

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编辑:钱运高

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有些高血压患者可能认为自己不能进行体育锻炼，以免加重心脏负担。然而，适度的体育锻炼对于控制高血压、改善心血管健康非常重要。规律的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以增强心脏功能，降低血压，改善血液循环。但是，在开始运动前，应咨询医生的建议，选择适合自己身体状况的运动方式和强度，以避免不必要的风险。