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高温高湿天气XXXXXL19D新疆留意运动安全

剪辑：沈浩洋王玉珏

　　连日高温来袭，夏季运动不得大意，应时刻留意运动安全。运动爱好者和专业运动指导教练提醒市民，夏季运动一方面要避免中暑，同时也要警惕突发心XXXXXL19D新疆脑系统疾病，避免意外发生。　　7月3日19时，记者来到松江体育场，此时体感还是有些闷热，体育场上的市民也大多进行着慢跑、散步等相对温和的运动。“天气还是有些热，跑多了容易累，慢点锻炼可能比较好。”一名健身者说。　　除了户外运动，不少运动爱好者选择在有空调的室内进行锻炼。在松江区市民运动健康中心，一些运动者表示，日常需要掌握一些运动安全知识，遇到紧急情况时可以助己助人。“夏天运动后不能马上洗澡，否则会导致毛细血管急速收缩，比较危险。如果运动时身边有人发生意外，可以马上帮助拨打120，及时告知医生具体位置。”运动爱好者王先生说。　　采访中，松江社会体育指导员、运动指导教练姜孙归一也向记者介绍了夏季运动注意事项。他表示，夏季在户外运动最好结伴而行，彼此有个照应。同时，因为夏天高温高湿，身体热量不易散发，水分流失较快，所以首先应注意保障水分以及盐分的补给。　　“如果运动时感觉头晕、恶心，可以先找附近的人索要一些补给，比如水，或者带有盐分及糖分的食物，这些可以帮助恢复状态。如果感觉心肺区域有明显憋闷或绞痛，可主动找人帮忙拨打120。”姜孙归一介绍，如果周围有人掌握心肺复苏等急救技能，也可及时对晕厥者进行救治，有条件的话，可用自动体外除颤仪AED进行救治。　　值得一提的是，“培训8万名持证应急救护员”项目被列入今年上海市为民办实事项目，项目学时为8课时，其中线上理论与线下实操培训各4课时。感兴趣的市民可通过“沪上急救”微信小程序注册登记，完成线上课程后可报名参加线下操作学习，考核通过后即可获得红十字救护员（初级）电子证书，证书有效期三年。

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编辑:谢大海

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7月13日，尹铭燕在进行射击训练。新华社记者胡超摄。

春熙路、宽窄巷

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年轻干部要以勇于担当的锐气，艰苦奋斗，迎难而上。年轻干部是党和国家事业发展的希望，年轻干部健康成长关系党和人民事业后继有人。无论是在脱贫攻坚的战场还是乡村振兴的热土，无论是在改革攻坚的最前沿还是基层治理的最末端，年轻干部都应当拿出“功成必定有我”的信心、“逢山开路遇水架桥”的干劲、“咬定青山不放松”的毅力，积极投身到全面建设社会主义现代化国家的火热实践中，切实发挥党和人民事业发展的生力军作用。

是塞内加尔第一条城市快速公交线路

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企业吸纳就业困难人员就业的，给予社会保险补贴和税收减免。就业困难人员灵活就业的，给予一定比例的灵活就业社会保险补贴。支持自主创业，给予最高20万元创业担保贷款及贴息、3年内每户每年12000元的限额税收减免。对通过市场渠道难以就业的困难人员，运用公益性岗位予以兜底安置。

世界上最高的电视塔在哪个国家？中国的第一部电视剧叫什么？鸟巢、水立方有哪些中国文化元素？来自巴基斯坦的穆罕默德·阿扬·穆达西尔认真地记录着这两天在北京的所见所闻。

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更在于“活化”与创新

开在社区里的食堂，不仅吸引着老人，一到饭点儿，父母带着孩子，逛街走累了的游客，周边写字楼里的工作者都能前来用餐。一份自选套餐17元封顶，周末还有特惠菜单。而在隔壁的共享厨房里，要是自己带着食材来，还能让炒菜机器人和专业厨师帮忙烹制。从两个月前智慧食堂营业至今，已有45000多人在此用餐。

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看到陕西师大的录取通知书

——加强国际合作，贡献“中国智慧”。今年6月8日，由中国科学院新疆生态与地理研究所第二次开办的非洲“绿色长城”建设技术培训班开幕。作为此次培训班的一部分，第三届塔克拉玛干沙漠论坛在新疆库尔勒举行。来自中国与非洲等国家和地区的上百名科研人员齐聚，共同研究如何在撒哈拉沙漠与塔克拉玛干沙漠有效防治土地退化和荒漠化。

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序厅连接的1号厅中设有两个弧形展墙，集中展现了第一、二代书法家的风采。1号厅背后的圆廊是本次展览的一大亮点。走廊的一面是新中国高等书法60年建设年表，以时间为线索，清晰地梳理了高校书法学科和专业的发展脉络；相对的另一面，则是几十年来书法教育的珍贵影像资料——浙江美术学院的教学场景，第一、二届书法本科生的合影，1995年欧阳中石招收的第一代书法艺术专业博士生的照片，等等。这些中国高等书法教育的真实现场珍贵而动人。走过几十米的长廊，仿佛就历经了六十年书法教育的辉煌路程，感动也油然心生。

这是2001年12月19日，阿富汗托拉博拉地区的一群村民为一个被集束炸弹炸死的22岁年轻人送葬。这名年轻人在捡柴火的时候被一枚集束炸弹炸死。新华社发

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走出课堂，学生们还积极参与研学，在实践中感受“绿色乐趣”。

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得出我国首个暗物质直接探测物理结果，成功排除美国某实验组宣称“探测到暗物质”的区域，建成国际首个液氮直接浸泡制冷的点电极高纯锗阵列实验系统……团队取得了一系列国际领先的科研成果，使我国暗物质研究实现从“跟跑”到“并跑”，再到局部“领跑”的跨越。