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　　　体能训练比增重更痛苦。骑自行车时，教练会在旁边放一个垃圾桶，刘焕华经常练着练着就吐了。每逢周四练体能，他都会说：“死亡星期四又来了。”他经常想：“为什么会有人选择这种折磨人的项目呢？”可过了一段时间，发现自己心肺功能及竞技状态有了提升，“尝到一点甜头”，便坚持了下来。

　　　“刘焕华训练是真的不要命，从不吝惜付出，甚至需要教练帮他控制住、要他少练一些。”中国男子举重队主教练于杰表示，刘焕华有个老套的外号“拼命三郎”，但他不是只会埋头苦练的选手。

　　　22岁的刘焕华是中国举重大级别的新星，2023年利雅得举重世锦赛上有过惊艳表现，他以挺举和总成绩两枚金牌，为中国男子举重队时隔26年再夺大级别的世锦赛总成绩冠军，实现中国队男举大级别重大突破。当时，他已将抓举和挺举最好成绩分别提高了4公斤和3公斤，可到了杭州亚运会，极限再次被提高了5公斤和9公斤。

　　　“一开始觉得长级很舒服，以前不敢吃的现在都可以吃。”但刘焕华的体重长到98公斤时出现了瓶颈，“不吃夜宵第二天就不上重量了。”他只能强迫自己每天吃四五顿饭，“以前觉得美味的肉，那会儿压根儿吃不进去，但还得吃，经常把胃撑得很难受。”体重上来了，身体也变得笨重起来，“以前做很多动作都很灵活，体重长了体能跟不上了”。

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【编辑:吕显祖】