CHlNAESEⅩⅩⅩⅩⅩ中医养生夜校占领年轻人夜生活 “中式瑜伽”让身心充电CHlNAESEⅩⅩⅩⅩⅩ

中医养生夜校占领年轻人夜生活 “中式瑜伽”让身心充电CHlNAESEⅩⅩⅩⅩⅩ

南开大学金融学院保险学教授朱铭来表示，目前我国商业健康保险产品仍以医疗险和重疾险为主，受益群体主要是面临重特大疾病巨额医疗费用支出的患者，市场上大多数百万医疗险会设置免赔额要求，广大用户获得感不足，0免赔产品将推动百万医疗进入3.0时代，保证续保是百万医疗险发展的必然方向，长期稳定的保障能为客户带来更多安心。

　　杭州7月7日电(张煜欢)“两手向上、向前划弧，随即十指弯曲成虎爪，掌心向下……”近日，走进浙江省立同德医院一处古色古香的大厅内，数十位学员正跟着身着练功服的中医专家认真学习五禽戏CHlNAESEⅩⅩⅩⅩⅩ。这是该医院今年新开设的中医养生夜校，通过传授五禽戏、易筋经、八段锦等中华养生导引术，帮助市民有效锻炼身体，达到祛病强身的效果。　　据介绍，此次中医养生夜校开放了30个名额，吸引了200余人报名。“日常工作琐碎，想着下班了过来舒展舒展筋骨，把白天的吵闹和烦躁抛在脑后”“我跟着视频练过一段时间的八段锦，感觉不错，所以也想试试学五禽戏”“上了30岁，腰酸腿疼、颈椎病啥都来了，五禽戏就像‘中式瑜伽’，适合我这种懒人”……在医院公众号留言栏中，报名者十分踊跃。　　在现场，首期授课老师、浙江省立同德医中医内科主任周天梅化身“私教”，一个个动作分步分解教学，“‘虎戏’主要动作的要领是虎扑和虎举，通过腰部的运动，强壮腰肾功能，通过长期的运动，可缓解长期工作导致的颈椎不适等症状，调节身心。”　　“原以为是非常简单轻松的动作，没想到一招一式都很有讲究。练习完身体热热的，很解乏，这套虎爪动作尤其上头！”在所有学员中，出生于2002年的黄子仪是年龄最小的一个。刚大学毕业步入社会的她，一下班就赶往医院，准时开启中医养生夜校课程。　　“现在大家常自嘲为‘脆皮年轻人’，其实一点也不夸张。像我常常对着电脑就是一天，坐久了难免腰椎颈肩不舒服。”黄子仪坦言，作为初入职场的“00”后，自己平时运动量也比较少，难得有中医养生夜校的机会，学习门槛不高，可以督促自己一边锻炼一边养生。　　黄子仪观察了一下，现场大部分学员都是年轻面孔，其中和她一样下班赶来的职场人不在少数。　　周天梅说，中医养生夜校适合对养生有兴趣或存在亚健康状态的人群，尤其适合职场人士，投入的锻炼可满足他们身心充电与养生的双重需求。　　随着中医养生理念愈发深入人心，类似养生夜校正在中国多地兴起。浙江中医药大学附属第二医院与浙江省文化馆联合推出新健康“上工学堂”，其中的中医养生、中医保健、中医美容等课程分外火爆，以吸引数千人报名；浙江绍兴的嵊州市中医院开展养生桩培训班，帮助年轻人调节睡眠健康问题；上海市群艺馆总校与上海中医药大学附属曙光医院合作开出中医课程，针对年轻白领推出了强筋健骨保健康课。　　无门槛、易学习、不需要专业场地、动作不剧烈等，的确是不少年轻人青睐“中式瑜伽”及中医养生夜校课堂的理由。专家表示，中医养生讲究正确的方式方法，在运动时倡导“能者多劳”，年轻人应根据自身体质强弱来选择适合的养生运动与疗法，量力而行。(完)

koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad

编辑:赵德茂

TOP1热点：300万元金银首饰藏在上海一条河里，男子洗劫金店被捕

暑期临近，周一上午，北京市朝阳区南磨房第二社区卫生服务中心大厅内熙熙攘攘。。

上海国际会议中心明珠厅

TOP2热点：利比亚首都武装冲突已造成27人死亡106人受伤

进入新时代，我国社会主要矛盾转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。为了让人民过上更好的日子，中国共产党不断把为人民造福事业向前推进。

这是6月6日在河南洛阳拍摄的定鼎门遗址博物馆（无人机照片）。新华社记者郝源摄

TOP3热点：300万元金银首饰藏在上海一条河里，男子洗劫金店被捕日批发出来的声音录音

即使是类型化程度强烈的剧集作品，如《狂飙》《扫黑风暴》《叛逆者》《对手》《三体》《开端》等剧，也在厚植故事的生活基础上进行类型化构思，避免了作品以类型掏空故事的悬浮式创作。《狂飙》融合了刑侦涉案剧、官场和悬疑推理剧多种元素，通过改编真实案件以加强作品的现实感与真实性，一经播出便受到观众的喜爱与追捧，而张颂文诠释的高启强这一角色，将“菜市场鱼贩子”到“黑老大”的转变过程和心态逻辑刻画得淋漓尽致，并在与张译饰演的警察安欣的复杂关系中得到更加立体的呈现，塑造了此类剧集中极具讨论度的反面角色形象。《扫黑风暴》《叛逆者》《对手》则将敌我关系和角色身份的复杂性相互交织，构织出在极端环境中人的信仰的坚定性，保证了人物性格特质的规定性、性格表象的丰富性和情致的始终如一性的三重统一。《开端》在形式上是很极端的一种超现实的叙事方式，但故事最终的落脚点，还是现实生活中那些真实的生活困境。哪怕是像科幻剧《三体》这样的作品，也希望通过缔造一个可信的情境来“做戏”，从而能使角色更真实、情感更饱满，让“幻”始终与“真”相伴而行，呈现出一种试图探索中国式科幻剧美学特质的愿望。

相比以往使用的地鼠肾/沙鼠肾原代细胞，迭代升级后的罗益双价肾综合征出血热灭活疫苗所使用的Vero细胞是WHO推荐使用的细胞基质，在遗传特性方面更加稳定，保障了疫苗质量的稳定。同时，灭活方式采用了无毒易水解的β-丙内酯（BPL），可直接作用于核酸，更好保持免疫原性。Millipore300KD膜包超滤系统和Sepharose4FF凝胶分子筛层析系统双系统加持，有效去除牛血清白蛋白残留等杂质，保障疫苗抗原的高纯度、高效价。

TOP4热点：电梯一年仅维护三次？载人叉车？统统罚！中国老大太凸凹DH

正确维护是种植牙长期稳定的保证

潮新闻记者沈晶晶谢丹颖王雨红

TOP5热点：社区花园里的露天电影，给邻里带来不一样的惊喜cekc少16女BNnec

潮新闻记者沈晶晶谢丹颖王雨红

论坛上，中国保健协会理事长汪建荣向杭州哈哈晶睛科技发展有限公司颁发了中国保健协会的会员单位牌匾和证书。

TOP6热点：中央国家机关职工在京外工作地、户籍地等购房可申请提取公积...Zoom与人马性Zoom的区别

在对矿山、长江和企业“刮骨疗毒”的同时，黄石对内陆湖和湿地的治理也没有放松。

TOP7热点：斯洛伐克男子38天骑行1万公里：想通过骑电动摩托环游世界...用他的大句号撞击我的小括号

关于中美两军关系。对于当前中美两军关系面临困难的原因，美方非常清楚，包括对中方的单边制裁，两军交流合作首先要移除障碍。

在全国多数地方都已然并非“新事物”的共享电动车，却在一些地方仍遭遇“水土不服”，这也不得不说是一个营商环境的问题。如何对待新事物，如何平衡好“新”与“旧”的关系，在今天已经成为观察一个地方营商环境的最直观的维度。打造现代化营商环境，就不应该允许出现颇有前现代化气质的“出租车司机扔共享电动车”的一幕。