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杏林夜谈 | 倪欢欢：三伏艾扑克牌又叫不盖被子灸和冬病夏治

此前研究显示，糖尿病是全球死亡和残疾的第八大原因，也是导致缺血性心脏病和中风的主要危险因素。1型糖尿病通常发生在儿童时期，2型糖尿病具有很强的遗传因素，并且与肥胖和久坐等生活方式密切相关。

　　三伏天是中医冬病夏治的好季节，很多人会选择穴位贴敷，有人觉得这办法很管用，也有人觉得自己都贴敷好多年了，身体也没啥变化，到底扑克牌又叫不盖被子冬病夏治的穴位贴敷有没有道理？为什么有人会不管用呢？　　其实冬病夏治针对的是寒性的问题、病状和体质，之所以要冬病夏治，是中医要借助夏天这个人体阳气最旺的季节，也是身体代谢能力最强的时机，通过温热的药，借助可温补的穴位多管齐下、齐心协力地将身体里的寒邪推出去，所以冬病夏治针对的一定是寒性的问题，不然就是无效的。过去，寒性的问题主要集中在关节、消化道、呼吸道等，因为过去保暖条件不好。现在，人们很少在冬天受寒，但冬病夏治仍有用武之地，就是针对那些体质虚寒的人。也许在冬天，你并没有如老慢支、哮喘、咳嗽、胃痛等固定的疾病，但假如冬天明显怕冷、遇冷就感冒，那就应抓住冬病夏治的机会。　　穴位贴敷只是冬病夏治的疗法之一，如果你不想去医院，完全能自己在家治疗，办法很简单，就是艾灸。三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的三伏天保健疗法，它依据中医学“天人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”等理论，通过对经络腧穴的温热刺激，令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。　　三伏天艾灸的第一个好处是根除寒性疾病。为什么许多中老年人一会儿腰痛，一会儿腿疼？就是因为体内寒、湿气重。在中医里祛寒除湿调理之法就是艾灸。三伏天是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒。三伏天艾灸还可温肾壮阳，使元气充足，即夏不怕热、冬不怕冷，精力、耐力旺盛。古时，医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。根据临床实践，艾灸命门和神阙穴，壮阳第一。灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛。神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具温肾壮阳、回阳固脱之效。三伏天艾灸还能延年益寿。宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，扶阳保命，延寿之法，艾灼第一。”若中老年人在三伏天坚持灸关元穴，不光可解决尿频尿急、前列腺问题，还可强身健体，延年益寿。　　再介绍一下最适合三伏天艾灸的几种病症。一、空调病。夏季，很多人选择躲在冷气充足的室内，走到室外又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之，而督脉则主“一身之阳”。我们可艾灸大椎穴，达到温阳散寒的目的。二、寒性咳喘病。这类慢性咳喘患者痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷的症状。我们可艾灸肺俞穴，起到温肺止咳、化痰平喘的目的。三、暑湿证。中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。艾灸取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙，起到温中散寒，健脾利湿，止呕止痛作用。四、宫寒。女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或宫寒不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。不妨也趁三伏天阳气旺盛时赶紧艾灸，温补一下自己的阳气。艾灸取穴：关元、肾俞、三阴交、血海。　　冬病夏治是中医的智慧。有“冬病”的朋友可要好好把握住夏季三伏天，补充人体的阳气，提高机体的抗病能力。（作者倪欢欢为长宁区天山中医医院治未病科主任中医师）

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编辑:李厚福

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由祥瑞百川旗下市集活动品牌“喜唱池”和护国新天地商场联合打造的端午古风宋韵市集“好事开祈”也有相似的策划理念。在前期调研中，祥瑞百川（北京）文化传媒有限责任公司的创始人于歆澎发现年轻群体对于传统文化存有浓厚兴趣，因而希望能为青年群体提供这样的线下体验空间，并以之推动公众对传统文化的了解。。

除此之外，文化消费也同样掀起热潮，演唱会、音乐节、话剧展览等多种形式的线下文艺活动在端午期间集中排期。热爱音乐现场表演的刘思雨用“应接不暇”形容今年端午的音乐演出活动：“端午3天我排了4场演出，要跑3个城市，就是因为喜欢的乐队都在这期间演出，我想一次性看完。”

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由于GLP-1受体广泛分布于全身多个器官或组织，除胰腺外还包括中枢神经系统、胃肠道、心血管系统、肝脏、脂肪组织、肌肉等，因此GLP-1受体激动剂具有多重降糖机制，包括抑制食欲，增加饱腹感，延缓胃排空和胃肠蠕动等。

坚持系统观念。习近平总书记指出：“系统观念是具有基础性的思想和工作方法”。“千万工程”涉及城市与乡村、硬件与软件、技术与设施、观念与机制等多方面，需要进行整体设计。在习近平同志的亲自部署下，“千万工程”正式启动前就由当时的浙江省委农办牵头进行整体设计，指导全省各地工作。在此基础上，各地因地制宜、精准施策，根据自身的自然禀赋、社会经济条件、风俗文化等制定方案，推动建成万千各具特色、各美其美的宜居乡村。全面推进乡村振兴、建设美丽中国，要围绕构建以县城为枢纽、以小城镇为节点的县域经济体系，统筹部署、协同推进，抓住重点、补齐短板，激发乘数效应和化学反应，提高全面推进乡村振兴的效力效能。

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不少业内人士分析，端午等节日经济亮点突出，将更好激发消费需求，为消费持续恢复注入强劲动能。

事实上，这并不是Ulike脱毛仪首次因广告宣传“翻车”，可以说是屡罚屡犯。去年，Ulike脱毛仪一则“没有蓝宝石我不脱”广告频繁出现在深圳住宅小区、商业楼宇电梯与大堂，引起公众质疑。网友们纷纷表示，Ulike脱毛仪这句广告语“辣眼睛”“打擦边球”“不尊重消费者”。同年4月，深圳市市场监管局对Ulike该则广告的发布方分众传媒上海定向广告传播有限公司深圳分公司处以罚款50万元。同年7月，Ulike脱毛仪相关公司杭州由莱科技有限公司，因发布的广告内容低俗，违背了良好的社会风尚，被浙江省杭州市市场监管局罚款30万元。同年12月，浙江由莱电子商务有限公司在电商平台“Ulike官方旗舰店”广告页面中使用“已帮助300万＋用户成功脱毛”“无蓝宝石灼热刺痛热损伤非冰点脱毛光到达皮肤的温度是70—100℃”等虚假表述，被浙江省义乌市市场监管局处以罚款37.5万元。

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据北京市文旅局官方微信显示，北京端午期间全市129个剧场举办线下营业性演出共计203台708场，吸引观众超20万人次，票房收入近6000万元。与2019年端午节假期相比，演出场次、观众人数、票房收入分别增长125.5%、75.3%、156.6%，实现了假日优质文旅产品的多元供给。

“可持续发展为企业创造了新的需求。拥抱和适应绿色发展，从长远来看能降低企业的风险与成本，增加企业的价值与收益。”苏州易来科得科技有限公司首席执行官陈新虹说。

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在重庆市旅游的郭文静看到，端午节期间，几乎每晚重庆各大景区商圈都“灯火通明”，“洪崖洞”等热门景点更是比肩接踵，“几乎要步行到4公里开外才能打到车”。郭文静在深夜去吃烧烤，“等到凌晨两点半才排到位子”，而等她4点半从烧烤店出来时，发现街上依然“人头攒动”。

2003年，时任浙江省委书记的习近平同志在广泛深入调查研究基础上，立足浙江省情农情和发展阶段特征，准确把握经济社会发展规律和趋势，作出了实施“千村示范、万村整治”工程（“千万工程”）的战略决策，在浙江近4万个村庄中选择1万个左右的行政村进行全面整治，把其中1000个左右的中心村建设成全面小康示范村，并以此为龙头，深入推进社会主义新农村建设。20年来，浙江持之以恒实施“千万工程”，从“千村示范、万村整治”到“千村精品、万村美丽”再到“千村未来、万村共富”，造就了万千美丽乡村。2018年9月，联合国将最高环境荣誉——“地球卫士奖”授予浙江“千万工程”。2021年11月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《农村人居环境整治提升五年行动方案（2021—2025年）》，要求“深入学习推广浙江‘千村示范、万村整治’工程经验”。我们要系统总结、深入把握浙江“千万工程”的好做法好经验，更好推进乡村振兴和美丽中国建设。

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共青团天津市委作为志愿者组牵头单位，选出823名青年志愿者，为大会外事接待、内宾接待、交通口岸、安全保障、车辆保障、会议保障等40多个岗位提供服务。

今年端午连着夏至，节日与节气相连，文化的氛围更加浓郁。包括夏至在内的二十四节气，是中华民族宝贵的智慧结晶，近年来广受关注，成为美术工作者的重要创作主题。如何以艺术诠释节气之美？今天，本版聚焦二十四节气的文化内涵与相关美术创作、创意设计、传统工艺，约请专家学者从不同角度展现千年智慧与现代生活的艺术连接，探寻中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展的新路径。

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医院此举还与探索建立医疗护理员制度有关。2019年7月，国家卫健委等多部门联合下发《关于加强医疗护理员培训和规范管理工作的通知》，用医疗护理员来取代当前的护工，已成必然趋势。医院在落实这项工作时，具体到实践中，就是将陪护的任务逐渐交给具备较高专业素养的医疗护理员。从院方的角度考虑，家属陪护不利于营造安静的住院环境，而医疗护理员具备更高的专业素养，可确保陪护质量提升。