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　　　端午节又称为“端阳节”，自古民间就有吃粽子的习俗，这时候吃粽子不光可以健脾养胃，还能清火气。但粽子也不易多食，尤其是一些慢性病患者。

　　　中国中医科学院广安门医院急诊科副主任 赵昕：吃粽子的时候也有一些讲究，首先建议不要吃凉的，一定要充分加热，方便消化道的吸收，一次不宜食用过多，可以选择小份的或者和家人共同分享一个，这样又满足了口腹之欲，又能做到健康的饮食。在食用粽子的时候，建议大家可以搭配一些蔬菜水果，帮助肠道蠕动，也帮助消化吸收。因为粽子有很多种，可以从中筛选一些相对低糖、低盐、低油更健康的，这样可能对身体健康更好一些。

　　　需要提醒的是，佩戴中药保健香囊应去正规医疗机构或药店购买，若不慎买到劣质中药制成的香囊，效果也许适得其反。同时，香囊里多数选用的是中药香料等熏香，孕妇不适宜长期随身佩戴。

　　　心血管病患者：患有高血压、高血脂、冠心病的患者吃多了粽子，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度。

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【编辑:李文信】