全球视野-"S货是不是想挨C叫大"-台湾营养师：中秋美S货是不是想挨C叫大食多 “三高”族群建议分享

台湾营养师：中秋美S货是不是想挨C叫大食多 “三高”族群建议分享

再看美国国务院发言人的表态：一边极力撇清关系，说基辛格访华是个人行为，与美国政府无关，一边说，“相信基辛格会像往常一样，向美方官员介绍情况。”

　　9月26日电据台湾“中央社”报道，台湾大林慈济医院营养师郑欣宜今天说，中秋节烤肉、吃月饼，但“三高”族群以分享为原则，并搭配水果S货是不是想挨C叫大与运动，过个健康中秋佳节。　　郑欣宜表示，面对佳节美食，对有高血糖、高血压与高血脂等慢性病的民众真是一大折磨，只能看不能吃。品尝一个传统蛋黄酥相当于一碗饭热量，约250大卡，其实只要谨记分享原则，把月饼分成4等分，每次只吃1/4，这样不会增加负担。　　中秋节还没到，已经四处飘烤肉香，但烧烤吃多了不仅增加身体负担，也不太环保。郑欣宜说，市售烧烤中的酱料每100公克的钠含量高达2000到4000毫克，一场烤肉下来就轻易飙过每人每日2400毫克的建议摄取量，不仅血压上升且增加肾脏负担。　　郑欣宜指出，不妨自己动手做低盐的烧烤酱，可以准备大西红柿一颗、洋葱半颗、奇异果两个、柠檬汁少许，一点酱油、九层塔和代糖，将材料切丁与酱汁混合均匀，就非常美味。　　她表示，高纤、低油、低胆固醇对“三高”的控制很重要，但民众烧烤多以肉类和海鲜为主，建议多选择四季豆、丝瓜、香菇等材料与适当的酱料搭配，也可将蔬菜调味后以铝箔纸包好烧烤，更能享受蔬菜的原汁原味。　　中秋节如何吃得营养均衡？她说，可加入适当全麦土司、玉米、地瓜、马铃薯，但糖尿病患者要注意主食的摄取量。有丰富维生素C和膳食纤维的水果也不可少，不过3到4瓣的柚子约有60大卡热量，糖尿病患应适当摄取，避免餐后血糖过高。

koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad

编辑:汤绍箕

TOP1热点：商人以上千万购得＂昭君出塞＂铜镜牵出特大倒卖文物案

今年年初美军就为“护身军刀2023”演习举行针对性预演。

即便这样，阿贵仍然没有得到治疗。一个被骗去缅甸多年的中国人看不下去，给他吃了点消炎止痛药。那段时间，阿贵无法睡觉、肺部感染，甚至尿血，而王女士却只能从小儿子口中得知一点儿大儿子的真实状况。

TOP2热点：珠峰3具著名遗体20年无人安葬:1人被称＂睡美人＂成地标

对不对？

芳芳说她是老郭公司的员工，她的一生都被老郭给害了，她还没有结婚。早在2010年老郭就把她发展成婚外情人了。

TOP3热点：专家初步判断:天津津南区局部地面沉降属突发地质灾害后营露营无增减3季

李文庆表示，如果李凯尔有再次回新木新村探亲的打算，会和李家亲戚们商量，考虑再策划一些方式去招待他。

官方回应称“严重不实”

TOP4热点：珠峰3具著名遗体20年无人安葬:1人被称＂睡美人＂成地标中国新疆XXXXXL19

中美关系，未尝没有经历过“百丈冰”的时刻，但越是在风雪和困局中，政治家就越应该像梅花一样，凌霜开放，先行春意。

国家企业信用信息公示系统显示，黑龙江嘉美建设有限公司成立于2009年7月6日，注册资本5000万元，经营范围包括住宅室内装饰装修、建设工程施工、文物保护工程施工、建筑物拆除作业（爆破作业除外）等。

TOP5热点：珠峰3具著名遗体20年无人安葬:1人被称＂睡美人＂成地标坤巴塞小洞里视频

2020年3月，毕力夫出任自治区人大法制委员会副主任委员。

“队员们都是从各年级选拔出来的，前几天刚刚在外地比完赛，最近两天才回到学校。”现场发现一位被困者，是该校女排教练。现场视频显示，搜救人员一边高喊着“同学们”“有人吗”，一边进行搜救工作。

TOP6热点：专家初步判断:天津津南区局部地面沉降属突发地质灾害后营露营无增减3季

就如前一阵大热的“山河大学”同样是对高等教育资源合理分配和利用的期待和呼声。对此，教育部副部长吴岩回应称：我们也关注到了关于“山河大学”的问题，面对高等教育进入普及化新阶段的新形势和服务区域经济社会发展的新挑战、新问题，教育部将围绕增强国家的竞争力、服务经济社会发展的重大战略、促进全体人民共同富裕的目标，不断优化高等教育资源的布局结构，支持中西部地区，特别是人口大省，扩大高等教育资源的规模，优化类型结构和区域结构。