正能量你懂我意思你会回来感谢我的意思是什么美正能量你懂我意思你会回来感谢我的意思是什么另类减肥指南引热议 提倡跳过早餐、洗冷水澡
美正能量你懂我意思你会回来感谢我的意思是什么另类减肥指南引热议 提倡跳过早餐、洗冷水澡
新华社记者陈为摄
早上不吃饭、洗冷水澡、正能量你懂我意思你会回来感谢我的意思是什么喝黑咖啡……美国运动学家威尼斯·A·富尔顿在新书《六周达到惊人效果》中推荐一系列非常规减肥法，承诺让你在短期内“比所有朋友都苗条”。尽管招致不少批评，新书迅速爬上同类书籍畅销榜。 跳过早餐 富尔顿说，这本指南以专为重量级客户制定的减肥计划为基础，结合营养学、生物化学、遗传学和心理学知识，帮助读者短期内最多减掉9公斤脂肪，去除橘皮组织。他在过去十多年间指导不少好莱坞明星快速瘦身，以便在走红地毯时呈现骨感美。 传统减肥法倡导少食多餐，富尔顿认为，这不利减肥，鼓励节食者一日三餐，不过不是正常的三餐。他认为，早餐可以跳过，改在上午10时吃第一餐，这样有助促进新陈代谢，燃烧身体储存的脂肪。 他在书中援引法国研究人员2000年刊登于《英国营养学杂志》的报告称，吐司、酸奶和水果构成的高能量早餐其实有碍一天中的脂肪消耗。 新奇方法 富尔顿在新书的《裸泳》一章中说，早晨洗一个冷水澡，喝一杯黑咖啡有助消耗脂肪，去除橘皮组织。 澳大利亚《悉尼先驱晨报》8日援引富尔顿的话报道，身处冷水能使身体超速代谢，消耗脂肪保持体温。美国《应用生理学杂志》2002年报道，曝露在冷水中可使脂肪燃烧增加376%。 他说：“如果你不敢整个身体浸入冷水，可以只尝试双腿。” 此外，咖啡如果饮用恰当，是消耗脂肪的好工具。他说，咖啡因促使脂肪细胞内物质进入血液循环，以供肌肉消耗。 不过，他提醒说，早晨饮用咖啡不能添加糖或牛奶，否则会促进胰岛素分泌，“胰岛素告诉身体，食物进来了，这样脂肪细胞就不会让内部物质流出去”。 富尔顿还在书中提到，某些水果阻碍脂肪消耗，果汁和冰沙易致过度进食，西兰花所含碳水化合物可能超过可乐。 引发热议 富尔顿书中提及的某些减肥“秘诀”颇为另类。对此，他说：“多数人对非常规事物有着根深蒂固的害怕，需要一些勇敢者站起来，尝试新事物。” “当然，指南遇到一些批评意见，”富尔顿说，“我对一名医生说，‘早餐是一天中最重要的、要跳过的一餐’。他听过后生气地走开。” 英国《卫报》专栏作者玛丽安娜·柯比直言，这些指南“荒谬可笑”。 尽管批评不少，书籍依然热卖。自今年初出版以来，《六周达到惊人效果》迅速登上同类书籍畅销榜，在iTunes的销售成绩超过传统热卖书《杜坎纤食瘦身法》。(黄敏)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:年广嗣
TOP1热点：我国粮食全产业链减损可节粮上千亿斤
根据赛程，中国男足将于9月9日和12日在成都凤凰山体育场分别与马来西亚队和叙利亚队进行两场热身赛。。
人民网北京8月31日电（记者杜燕飞）记者从中国石化获悉，8月30日，随着配套的光伏电站实现全容量并网，我国首个万吨级光伏绿氢示范项目――新疆库车绿氢示范项目全面建成投产。
TOP2热点：英海军舰艇战力再遭质疑
数字经济章是中尼自贸协定的重要组成部分，该章主要内容包括国内电子交易框架、电子签名、网络消费者保护、网络个人信息保护、无纸贸易、中小微企业、数字经济合作等内容。
安理会决议草案必须获得至少9票赞成且5个常任理事国均不反对方可通过。
TOP3热点：全国粮食和物资储备科技活动周启动高顿acca少女
河北工业职业技术大学教授刘少坤
人民网北京8月31日电（陈羽）今天下午举行的国防部例行记者会上，国防部新闻局局长、国防部新闻发言人吴谦大校回答了记者提问。
TOP4热点：国产量子计算超低温温度传感器研制成功仙踪林国精产品
湿地与我们的故事，或许才刚刚开始。
TOP5热点：促夏季消费“热”起来 特色活动上新点燃城市烟火气正能量你懂我意思你会回来感谢我的意思是什么
中尼复交以来，在习近平主席和奥尔特加总统亲自关心引领下，两国于2022年7月签署中尼自贸协定“早期收获”安排并启动全面的自贸协定谈判。2023年5月1日，中尼自贸协定“早期收获”安排正式生效实施。为推进中尼自贸协定谈判进程，双方成立15个工作组，开展了4轮部级谈判和40多次司局级及工作组磋商。2023年7月3―5日，第四轮谈判在尼首都马那瓜举行，双方围绕货物贸易、跨境服务贸易、金融服务、商务人员临时入境等议题进行深入磋商，取得突破性进展，双方最终于7月25日宣布实质性完成谈判。此后，双方共同完成了协定文本的法律审核和翻译等准备工作，并分别履行了各自国内程序。2023年8月31日，中尼自贸协定正式签署。
TOP6热点：丰富老年人精神文化生活（新时代画卷）星空无限MV国产剧梁佳
截至报告期末，新城控股在手现金余额284.89亿元，在手现金充裕；净负债率为49.52%，继续保持较低水平；公司经营性现金流净额为74.34亿元，经营性现金流净额连续5年为正。上半年，公司整体平均融资成本进一步降至6.41%，同比下降0.09个百分点。
TOP7热点：“云”上阅读书香浓（网上中国）已满十八带好纸巾从此转人
另一方面，科研人员也观测到了令人忧心的变化：我国三江平原的沼泽湿地累积丧失率高达80%；若尔盖高原泥炭沼泽由于放牧排水，同20世纪80年代数据比较，81%的泥炭沼泽有机碳含量在减少；与1999年第一次调查结果相比，华北一片沼泽湿地面积大幅减少99%……
葡萄牙广播电视总台台长尼古拉・桑托斯在致辞中高度评价葡中两国影视合作取得的成就，并期待未来开展更加广泛深入的合作，为双边友好关系和培养青年一代做出更大的贡献。
TOP8热点：62个外资项目签约 中国—中东欧国家博览会取得多项成果19岁macbookpro未满16岁
四是突出特色主题。网安周活动由中央网信办等十部门联合举办，除9月11日举办开幕式和主论坛以外，在9月12日至17日期间，将依次举办校园日、电信日、法治日、金融日、青少年日、个人信息保护日等主题日活动。为进一步丰富活动内容，突出主题性、协同性，以“小切口”传递“大安全”的理念，今年中央网信办牵头组织的7场网安周分论坛，分布式地在各个主题日期间举办。同时，工业和信息化部、公安部、人民银行、全国总工会、全国妇联等联合举办部门，也将分别安排电信日主题论坛和工业互联网安全分论坛，法治日主题论坛和网络与数据安全、净网网络安全监管分论坛，以及金融网络安全论坛、个人信息保护日主题活动等，实现每一个主题日，每一天都要有主题、有活动，这也是今年的一大特色。
TOP9热点：期货工具这样服务实体经济（财经眼）成品人和精品人的区别在哪
――大中小企业协同向好运行，经济活力持续释放。
据主办方介绍，今年展会有十余家中国企业参加，将向俄罗斯市场推介中国制造的谷物和饲料干燥机、食品加工设备、农业机械配件等产品。
TOP10热点：日本民众抗议美国核动力航母停靠日本港口一同看0/1.win
飞行表演展示是展现在天空的“阅兵式”。这种独特的“蓝天召唤”，大大激发新飞行学员的荣誉感，吸引更多有志青年为守护蓝天贡献青春力量。