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费德勒ATP总决赛第40胜 31岁老将书e奶乐乐网坛新传奇

（作者为上海市浦东新区人民医院皮肤科医生杨晓芹徐顺明）

　　征战网坛14年，占据巅峰近10年，对于已经31岁的费德勒而言，过往辉煌的经历让他现在的每一步都可以在不经意间改写历史。北京时间11月6日，随e奶乐乐着费德勒以6：3和6：1横扫对手，顺利取得今年总决赛的开门红，他在ATP总决赛的胜场数达到40场，一举超越了网球传奇伦德尔，又一次书写前无古人的纪录。　　这是费德勒第11次参加年终总决赛，也力争向个人第7个总决赛冠军发起冲击。而当费德勒出现在伦敦赛场时，历史的改写几乎已经是无可避免，因为站在他对面的蒂普萨勒维奇不仅是一名总决赛的菜鸟，而且还带着肩部伤势出战，而此前两人交锋纪录中，塞尔维亚人也四战全负。比赛的进程也验证了这种实力对比，慢热的蒂普萨勒维奇最终被费天王横扫。能够改写传奇人物伦德尔的纪录，也足以证明费德勒在ATP总决赛中辉煌的履历，所以哪怕是多年过后，首次征战总决赛的经历依旧历历在目，费德勒说：“(第一场总决赛)是2002年在上海和费雷罗，能够获得参赛的资格已经非常的兴奋，同组的还有阿加西和诺瓦克。我希望能做到最好，赢得更多的分数提升我的排名，我确实也做到了，当年我排在第6位结束赛季。” (唐舸)

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编辑:程孝先

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少吃红肉多吃蔬菜。

我们遇到偶尔失眠、睡觉不好的话，一定不要太在意，通过自己生活习惯的调整，或者是情绪方面的调整，可能会得到改善。尤其是不要给自己太大的压力。有的朋友可能一两次睡不着觉就会比较担心，一到晚上就想“我能不能睡得着”，这样往往会造成入睡困难。

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处于正畸状态这样清洁口腔

上海市公共卫生临床中心(下称：上海市公卫中心)重症肝病科主任钱志平27日接受记者采访时表示，对于慢乙肝人群来说，乙肝病毒在肝细胞内复制，要抑制病毒复制，就需要血液中药物的浓度保持在一定水平。因此，服药依从性很重要。随意停药，不仅给了病毒“死灰复燃”的机会，还增加了耐药风险，甚至会导致病情反复，使病情向肝硬化、肝癌方向发展。他指出，即使医生同意停药，患者也要进行规律随访。

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三是高温使腹腔内脏血管收缩，胃液分泌减少，胃蠕动减弱，引起食欲不振、消化不良以及其他胃肠道疾病。

习近平强调，中国共产党始终关注人类前途命运。面对世界百年未有之大变局，我提出了全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议，目的是维护以联合国为核心的国际体系、以国际法为基础的国际秩序、推动解决人类面临的和平与发展问题。中方愿同格方和国际社会一道努力，共同应对全球性挑战，携手构建人类命运共同体。

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至于肥胖、糖尿病、高血压、便秘等慢性病患者，可适当增加膳食纤维摄入量到30克/天，胃肠功能已经减弱的老人可以控制在18克左右。

正值高考招生录取阶段，有网友提出建议——山东、山西、河南、河北四个省份的343万名考生，每人出1000元，总共是30多亿元，就可以打造出一所四省交界的综合性大学，面向“山河四省”招生。随后，“山河大学”的官网、校训、校徽、院系、招生简章，陆续被网友们设计出来，掀起了一场新的网络热潮。随后，越来越多的人加入这场不失严肃的“办学讨论”中，畅谈自己的教育理想。

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高温天气容易引起疲惫乏力等，严重的可诱发心脑血管病和热射病，有基础病的老年人、户外工作者等易受影响。医生建议，在高温高湿环境工作或学习，要保证到阴凉通风的环境中充分休息，并及时补充水分。

（作者为上海市浦东新区人民医院皮肤科医生杨晓芹徐顺明）

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“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

2.“兴奋剂”要不得。睡前避免使用让大脑兴奋的物质，比如浓茶、咖啡、烟草等。

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1.可导致疾病：胎停、流产、脑膜炎。

一般药品在环境湿度较低的情况下，吸湿性比较小，当环境湿度达到一定程度后，其吸湿性会增加，可吸收空气中的水蒸气而使药品潮解，迅速膨胀变形，时间长了甚至会发霉，导致药品变质。通常，北方地区比较干燥，药品潮解情况很少见，而在南方潮湿的地区比较多见。近来北京雨水多、湿度大，使得药品潮解的概率增加。尤其患者服用的厄贝沙坦是分散片，分散片是指在水中能迅速崩解并均匀分散的片剂，遇水极易崩解，极易受潮，特别在潮湿的地方，很容易吸湿变形。

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大部分睡眠障碍患者，如失眠障碍、梦魇障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、不安腿综合征、物质或药物所致的睡眠障碍等，都有睡眠质量下降等问题，毋庸置疑，“垃圾睡眠”会很大程度地影响我们的身心健康，以及日常生活与工作能力。

保持正常体重

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最近，有患者反映自己日常摆在小药盒中的厄贝沙坦片膨胀变大，还有个别药品变黏，粘在了一起。经过详细询问，我们了解到患者平日服用的药品是厄贝沙坦分散片、硝苯地平控释片、阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片和二甲双胍肠溶片。为了服用方便，患者将每天的口服药品按照早中晚的顺序分别摆放在分药小盒中，一共摆出了一周的药量。此次膨胀变大的药品是厄贝沙坦分散片。

高温天气容易引起疲惫乏力等，严重的可诱发心脑血管病和热射病，有基础病的老年人、户外工作者等易受影响。医生建议，在高温高湿环境工作或学习，要保证到阴凉通风的环境中充分休息，并及时补充水分。

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三是高温使腹腔内脏血管收缩，胃液分泌减少，胃蠕动减弱，引起食欲不振、消化不良以及其他胃肠道疾病。

目前市面上常见的某品牌防晒霜中的香精原料既包括己基肉桂醛和芳樟醇，还包括防腐剂如苯氧乙醇，表面活性剂如丙烯酰二甲基牛磺酸铵/VP共聚物等，这些都是化妆品中常见的致敏因素。另外，防晒霜中还含有乙醇等，可以刺激皮肤，出现风团、皮疹样反应。