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　　　正确做法高温天气时，尽量待在有空调的室内，除了家里，商场、超市、图书馆等有空调的公共场所也是避暑的不错选择。还可用凉水擦身降温。对于家庭“煮”妇（夫）们，如果长时间烟熏火燎地做饭，应特别注意多喝水，并经常离开厨房透气，或者想办法让空调的冷气进入厨房。

烈日炎炎，气温飙升，预防中暑成了当务之急。如何快速识别中暑、正确解暑？今天国产一产二产三精华，北京市疾控中心应急办的专家跟大家聊聊预防中暑的误区。

　　　正确做法此时患者仍然需要降温，应立即饮用清凉不含酒精的饮料，适当通过湿敷、泡澡等方法进行物理降温，换上轻便宽松的衣服，充分休息。

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