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6月22国产一产二产三精华液日电 据台湾《中国时报》报道，一般人总以为，饮食不当是肥胖祸首，最新的研究发现，“生活形态”才是致胖主因！台湾阳明大学团队21日为岛内学生致胖行为解密，久坐看电视、上网和睡眠太少两大因素，是台湾青少年独特且重要的肥胖成因，建议青少年“睡饱饱、多起身动”才不会胖！

　　　进一步分析青少年肥胖风险，女生如果每周的费力运动少于2小时，变胖危险增加至3.3倍；每天睡眠时间不足8小时，男女有1.7倍会变胖；一天看电视玩电动上网时间超过2小时，男女各有1.4倍和1.9倍变胖的危险。

　　　台湾阳明大学学校卫生研究中心主任刘影梅博士主持的团队，首度针对31751名小学、初中、高中、高职学生进行“台湾学生健康体位调查”大型研究，成果最近刊登在国际高级护理期刊《Journal of Advanced Nursing》，广受瞩目。

　　　刘影梅提出肥胖防治新策略，建议怕胖的女生“多做让人说话都会喘的强度费力运动”，青少年一天睡足八小时、减少久坐时间，多起身动一动，就不易胖。

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【编辑:钱汉祥】