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　　　职场妈妈章雨坚持健身已有两年，平时还会在社交媒体上发自己的健身视频。“我之前是瑜伽教练，生了小孩后，忙着带孩子就换了一份工作。现在为了保持身材又开始了健身”。

　　　调查显示，大家健身的主要目的是强身健体（63.0%）、舒缓心情（51.6%）、养成健康自律的生活方式（48.9%），其他还有：减肥提升形象（39.8%）、愈后恢复身体/降低疾病风险（34.8%）、锻炼意志（25.6%）、结交志同道合的朋友（22.5%）等。

　　　北京一所高校的00后本科生娜扎开提·玉素甫健身已有半年，“刚开始健身是为了减肥，后来发现健身让自己变得很有力量，肌肉线条也更明显了”。

　　　“现在我基本是用零碎时间锻炼，早上6点，孩子还没起的时候，我就会先去跑步半个小时。晚上下班后在家或者利用小区的健身器材锻炼。”章雨还会带着孩子一起运动，比如跑步、打球，培养孩子的运动习惯。

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【编辑:吕文达】