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12月17日电 据外媒16日报道，最新研究显示，瑜伽是防止心test用法总结脏疾病的好运动，特别是对那些不能做剧烈运动的人更有效果。

　　　荷兰鹿特丹医科大学的研究人员发现，与完全不做任何运动相比，瑜伽能在相当程度上帮助降低肥胖症风险。

　　　荷兰研究人员对37项研究所做的评估发现，瑜伽能降低心脏病风险，例如高血压和胆固醇。

　　　虽然研究人员尚不清楚为什么瑜伽可以达到如此的锻炼效果，但他们认为可能跟瑜伽安稳情绪有关。而焦虑被认为与心脏疾病和高血压都有直接关联。

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【编辑:吴立功】