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　　　据介绍，我国过半数成年人超重肥胖，大概每5个儿童青少年就有一个超重肥胖。超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素，儿童青少年肥胖可持续至成年期，增加多种慢性病的发病风险。

　　　中国医学科学院阜外医院生活方式医学中心常务副主任冯雪表示，“减肥≠减‘重’。若将体重设为唯一的减肥目标，很有可能导致精力不足、营养不良等情况发生，从而身体‘提出抗议’，导致减重无法坚持，健康也受到影响。减肥重要的是减去身体多余的脂肪，同时腰围、体脂、体重均保持在健康范围。”

　　　据悉，为落实《健康中国行动（2019-2030年）》和今年6月刚刚发布的《“体重管理年”活动实施方案》有关工作要求，指导公众正确认识健康体重、掌握体重管理科学知识、科学动态管理体重，提升全民体重管理意识和技能，国家卫生健康委医疗应急司组织相关领域专家起草了《居民体重管理核心知识（2024年版）》及其释义。

　　　中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长刘爱玲表示，体重控制取决于能量摄入与能量消耗的平衡。在控制总能量的基础上，保持平衡膳食模式并长期坚持，是保持健康体重的关键。刘爱玲同时提醒，长期高盐、高油、高糖饮食都会增加肥胖和多种慢性病的风险。在控制体重方面，很多人往往更关注“减糖”和“减油”，却忽视了“减盐”。国内外多项研究发现，盐摄入量与BMI以及其他肥胖指标如腰围和身高比之间关系密切，较高的盐摄入量会增加肥胖的发病风险。

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【编辑:于学忠】