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　　　中国体育科学学会体质与健康分会副主任委员兼秘书长王梅研究员就运动锻炼方面提出了相关建议，包括通过掌握运动技能和技巧、加入运动团组等方式培养运动习惯；有氧运动、抗阻运动、高强度间歇运动均有助于减重；运动锻炼特别是肥胖人群的运动锻炼要注意运动安全。

　　　中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波教授谈到，肥胖是多种慢性疾病的危险因素，长期的肥胖更是会引发多种慢性代谢性疾病。“体重的‘两头’都属于疾病范畴。特别轻的，如营养不良，可能是神经性厌食症所导致；特别重的，如肥胖症，本身已是一种慢性代谢性疾病。”夏维波教授提示肥胖且生活方式干预无效者，或超重合并相关并发症者，需到正规医疗机构寻求医生专业指导，采取积极治疗措施。

　　　中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长孔灵芝在介绍核心知识时表示，核心知识涵盖了认知、监测、评估、膳食干预、运动干预、积极心态、科学减重、共同行动和全生命周期体重管理的核心理念和建议，并且凝练成8条64个字，朗朗上口，易于传播。

　　　据介绍，我国过半数成年人超重肥胖，大概每5个儿童青少年就有一个超重肥胖。超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素，儿童青少年肥胖可持续至成年期，增加多种慢性病的发病风险。

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【编辑:刘宝瑞】