产经新闻-"尝到了甜头两人每天都会想方设法"-转移、安置、巡堤查险……全国多地强降雨各地各尝到了甜头两人每天都会想方设法部门抢险救援在行动

转移、安置、巡堤查险……全国多地强降雨各地各尝到了甜头两人每天都会想方设法部门抢险救援在行动

人文关怀更是处处彰显。

　　11日夜间到12日，重庆云阳、奉节等13个区县遭遇大暴雨。受降雨影响，11日8时到12日18时，重庆全市有35条河流出现超警戒水位洪水，其中18条河流出现超保证水位洪水。受嘉陵江首轮洪峰和降雨影尝到了甜头两人每天都会想方设法响，截至12日18时，嘉陵江磁器口站水位达到181.41米，为今年入汛以来最高水位。当地整合街道、消防等力量，及时将周边商户、居民提前有序转移。　　受持续强降雨影响，11日，重庆市云阳县汤溪河水位上升，汤溪河江口站水位一度超保证水位。汤溪河畔的江口镇被河水倒灌，有社区被淹，当地立即开展居民转移安置工作。　　江口镇已转移受影响居民2800多人。12日14时，汤溪河江口站水位已降至警戒水位以下。　　重庆本轮强降雨从8日晚上开始，截至12日8时，重庆约三分之一站点超过100毫米。　　重庆市气象台副首席预报员吴政谦介绍：“本轮重庆地区强降雨主要是受副热带高压外围的低涡切变在重庆地区长时间维持造成的，本次强降雨过程具有持续时间长、影响范围广、累计雨量大、小时雨量强等特点。”　　这两天，江苏多地降雨持续。12日上午，江苏省气象台变更发布暴雨蓝色预警：江苏多地出现50毫米以上的强降雨，其中南京中北部、镇江、扬州南部等地的局部地区雨量可达100~150毫米。在无锡宜兴，横山水库开闸泄洪，而在太湖大堤上，相关部门组织人员24小时巡堤查险。　　12日，北京全市出现较强降雨，其中，门头沟区清水镇等山区降水量超100毫米，达到大暴雨量级。北京发布暴雨蓝色和地质灾害气象风险蓝色双预警，预计至13日10时，北京将出现小时降雨量超过30毫米的强降水，山区及浅山区可能出现强降水诱发的山洪、泥石流、滑坡等灾害。

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编辑:赵大华

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徐文胜表示，图书《断舍离》中对于“断舍离”的解释主要停留在物质生活层面，但实际上，对“断舍离”的理解和探讨同样应该扩展到精神层面上来。具体到实际生活当中，毋庸置疑，现代人的物质生活是相当丰富的，这主要体现在大家拥有许多电子产品和大量的快消品。但实际上，欲壑难填，物质世界之外，心灵深处的精神世界也同样重要。。

中医强调人与自然相应，其中的一个重要内容就是养生要与四季相应，养肝也是如此。中医认为四季的简要特点是“春生夏长，秋收冬藏”，人体的状态也应该与自然“生长收藏”保持一致。《黄帝内经》认为，“夏三月”应该“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外”。意思是夏天时可以睡得略晚一些，仍然需要早一点起床；不要因为夏天过于炎热而不进行正常活动；调整因夏天天气闷热带来的不良情绪，让人的精神像自然界万物一样茂盛生长、蓬勃向上，从而使身体生长之气得以顺畅，不良气机得以调节。这样才能保证肝脏健康。在此基础上，规避容易影响肝脏的不良习惯，注意作息规律，运动有度，饮食合理，就是对肝脏的保护，也会在最大程度上减少或避免肝脏疾病的发生。

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酒精是引起酒精性肝病的唯一原因，也是其他慢性肝病的主要诱因。

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医生提醒：冷食、冷饮有可能带来腹胀、腹泻、消化不良等胃肠道症状，即使天热也不能过量摄入。夏季气温高、湿度大，吃剩的食物要及时储存到冰箱，并尽量不吃隔夜饭。如果每日腹泻超过5次或腹泻伴有发热等症状，要及时就医。（记者孙乐琪通讯员靳晓方）

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球类运动是优先推荐的户外运动方式。在打球时，双眼追踪球类远近运动轨迹，可以有效锻炼眼外肌、睫状肌，促进眼部血液循环。跑步、做操、散步等也是不错的户外运动方式。

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其实，青少年通过科学减肥成功的案例有很多。协和武汉红十字会医院减重门诊在暑期曾接诊过一名12岁的肥胖儿童小郭同学，当时他的初始BMI为30.7。通过60天针对性的“营养+生活方式干预”和营养师的耐心指导，小郭减掉了初始体重的10%。减重后体脂率下降3.6%，腰围缩小8厘米。据家长反馈，孩子体型恢复正常后，性格开朗了，学习效率也明显提高。