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　　　如果更年期综合征长期得不到控制，会对心、脑、骨骼、泌尿系统等造成严重损害。例如泌尿生殖器绝经后综合征（genitourinarysyndromeofmenopause,GSM）：>50%的绝经期妇女会出现该综合征，主要表现为泌尿生殖道萎缩症状，出现阴道干燥、性交困难及反复阴道感染，排尿因难、尿痛、尿急等反复发生的尿路感染。骨质疏松：绝经后妇女雌激素缺乏使骨质吸收增加，导致骨量快速丢失，而出现骨质疏松。50岁以上妇女半数以上会发生绝经后骨质疏松，一般发生在绝经后5-10年内，最常发生在椎体。据统计，50岁以上妇女约30%-50%，有一次或一次以上的椎体骨折[1]。阿尔茨海默病：绝经后期妇女比老年男性患病风险高，可能与绝经后雌激素水平降低有关。心血管病变：绝经后妇女糖脂代谢异常增加，动脉硬化、冠心病的发病风险较绝经前明显增加，可能与雌激素低下有关。通过对肿瘤病例的年龄排列研究表明，更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫内膜癌、子宫颈癌、卵巢肿瘤、乳腺癌等。如能早发现、早诊断、早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

　　　加强体育锻炼:有氧运动能改善更年期妇女自觉症状，能减缓骨质疏松症的发生。运动应该因人而异，实事求是，循序渐进，持之以恒。选择适合更年期妇女运动的方式，尤其是易于运动强度的设定的，不宜用爆发性大运动量的，以免造成精神紧张及过度疲惫。

　　　我国妇女平均绝经年龄为49.5岁，80%在44-54岁之间。从开始出现绝经趋势直至最后一次月经，以往一直采用“更年期”一词来形容女性这一特殊生理变更时期。由于更年期定义含糊，“围绝经期”科学定义为从卵巢功能衰退直至绝经后一年内的时期。但是“更年期”一词更能被大众接受和理解，所以一直沿用在临床中。在这段更年期中，雌激素水平降低，可出现血管舒缩障碍和神经精神症状，表现为潮热、出汗、情绪不稳定、不安、抑郁或烦躁、失眠等，称为更年期综合征。

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【编辑:贾怡】