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　　　国家疾控局监测数据显示，2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%。

　　　“每天保证孩子户外三个半小时，下午放学之后就去光线充足且视野开阔的场地，放风筝、羽毛球、跑步、篮球、骑行、飞盘等都是不错的。”8岁的琦琦(化名)已有散光，家长周女士在网上查阅大量资料后，将带孩子到户外运动列为了每天必做事项。“我们向医生了解到，大户外=光照足+2小时+运动+视野开阔，可以延缓眼轴增长，减缓近视的发生和进展。”据了解，光照足一般指光照强度1万LUX以上，晴天阴凉处、一般的阴天都可以达到这个标准。

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【编辑:赵德茂】