打扑克剧烈摇床港股打扑克剧烈摇床延长交易首日成交量下降
港股打扑克剧烈摇床延长交易首日成交量下降
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昨天是香港股市更改交易时打扑克剧烈摇床间后的首个交易日，更改后港股交易时间比原来延长一个小时。但昨天港股成交量不增反跌，恒生指数也未能跟随内地股市上涨。 从昨天开始，港股交易时间改为上午9:30-12:00，下午1:30-4:00，上午开市和收市时间均提早半小时，下午则开市提早一个小时，收市不变。香港股市此举目的在于和内地股票市场接轨，长远看有助提升港交所的国际市场地位，以及增强环球竞争力。 不过，昨天港股成交额只有668.9亿港元，少于上一个交易日的746.87港元。港股恒生指数低开151点后冲高至23491.71点后回落，午后保持震荡格局，跌幅有所扩大。截至收盘，恒生指数跌95.67点，报23313.19点，跌幅为0.41%，国企指数报12820.81点，跌28.96点，跌幅为0.23%。盘面上石油和煤炭股逆市走强，中国神华涨3.19%领涨，但汇丰控股、中国移动、国泰航空等权重股均下跌。地产股和中资银行股走势也偏弱。(记者 林彦龙)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:孙顺达
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记者从兰州市西固区应急管理局了解到，6月24日21时39分左右，兰州石化公司炼油运行二部两酸装置一具酸性水罐发生闪爆。闪爆时现场无人员作业，明火于21时50分左右扑灭，无人员伤亡，事故原因正在调查之中。。
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记者从兰州市西固区应急管理局了解到，6月24日21时39分左右，兰州石化公司炼油运行二部两酸装置一具酸性水罐发生闪爆。闪爆时现场无人员作业，明火于21时50分左右扑灭，无人员伤亡，事故原因正在调查之中。
国家体育总局体科所的建议，即使是下雨的天气，中老年人也可以在室内进行身体活动，提高心率，促使呼吸加快。而梅雨季节，持续时间长，雨水绵延不断，如何在家运动才能达到健身房的训练量呢？
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最后，卫志强教授提醒热爱龙舟的市民，赛龙舟虽然是一项很好的运动，但有一定危险性，“赛龙舟有一定要求，划船的运动员至少要有一定的游泳基础，且要穿上救生衣，历史上曾发生过不懂水性导致的悲剧事件，大家要玩得好，但安全才是第一位。”
当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。
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卫志强上海体育学院教授，曾出版《中国龙文化和龙运动》
伴随着铿锵有力的鼓点，一艘艘龙舟乘风破浪，从苏河湾划过。水面上，那船桨就像一支指挥棒，奏响了“水上交响乐”。
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在不少上海市民心中，端午节包粽子、挂菖蒲、赛龙舟已成为"标配三件套"，赛龙舟更是因为接地气，成为不少市民新宠。
从科学角度来看，跳绳是一种“全能型”运动，可促进血液循环，保护心脏，提高肺活量。如果每天能跳绳10分钟，也就相当于慢跑30分钟，是一种耗时少、耗能大的力量训练。
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所谓运动心率，即指人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动，都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。
研究显示，内啡肽带来的愉悦感没有多巴胺强烈，但持续时间却较长，对人体健康更加有益。
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而梅雨季节时，体弱的中老年人对运动的心率应控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好，且不容易疲劳。
卫志强教授常年关注龙舟运动，曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中，他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。
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“中国有三龙：天龙、地龙、水龙，其中水龙的历史渊源和影响力是最大的。”上海体育学院教授卫志强认为，龙舟凝聚了中华民族奋力向前拼搏的精神，对少年儿童具有重要的传承意义。
卫志强教授常年关注龙舟运动，曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中，他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。
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从科学角度来看，跳绳是一种“全能型”运动，可促进血液循环，保护心脏，提高肺活量。如果每天能跳绳10分钟，也就相当于慢跑30分钟，是一种耗时少、耗能大的力量训练。
在中国田协公布的跑步指南中，明确指出，黄梅天应该控制运动强度、增加训练频次、缩短训练时间。
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不过，如果因此放弃你的健身计划，就太可惜了。