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　　　空中瑜伽的倒立体式比地面瑜伽更容易实现，特别适合脑力工作繁重的上班族姐妹们。

　　　

　　　羊再帮姐妹们回忆一个知识点，人体的肌肉使用顺序一般是核心肌群 ＞ 脊髓神经传导 ＞ 所使用的肌肉。

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