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　　　在山东省体育训练中心的场馆内，记者见到了阴文彦，一身黑色运动装的她干练爽朗，展示起动作来，更是一招一式如行云流水般自如。

　　　与记者同为“00后”的阴文彦十分鼓励同龄乃至年龄更小的朋友练习武术。“武术非常适合青少年练习，既能全面提高他们的力量、耐力、柔韧等身体素质，也能在技击对抗的过程中培养他们不屈不挠、迎难而上、尊重对手、体谅弱者的精神。”

　　　近日，记者采访了中国大学生武术套路锦标赛冠军阴文彦，向她学习了一套适合“零基础”普通人练习的武术动作，体验传统武术的独特韵味。

　　　两脚开步、右转、抱球……记者模仿阴文彦的招式开始练习，几轮教学下来，动作能学个七八分像，但肢体仍然僵硬，只做到形似而非神似。“双手和胳膊要自然放松，不能太直，要微微弯曲。”阴文彦一语道破记者需要改进的地方。

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【编辑:汤绍箕】