18+触摸互动游戏+黄油像素2013中国(18+触摸互动游戏+黄油像素开封)清明文化节开幕再现宋代特色巡游
2013中国(18+触摸互动游戏+黄油像素开封)清明文化节开幕再现宋代特色巡游
胡凌洁说，从人口基数来看，龙舟属于小众运动，但为什么越来越多的市民参与到龙舟运动？这其实反应了城市治理变化。
4月3日上午，由中国文联和河南省人民政府共同18+触摸互动游戏+黄油像素主办，中国民协、河南省文联和开封市委、市政府共同承办的“传承文明拥抱春天”——2013中国(开封)清明文化节暨“宋韵之春”首演，在开封市清明上河园隆重开幕。 据了解，自2009年起，开封今年已是第五届清明文化节。此次清明文化节开幕仪式，开封市以文化办文化、以文化展示文化，以简洁明快、富有特色的“宋韵之春”文艺演出和踏春巡游，万民同乐，取代了领导讲话剪彩，展示出古都开封宋韵清明的历史与传承。 在今年的“宋韵之春”演出活动中，情景表演《颁赐新火》大量运用了宋文化的元素和符号，让历史重现，向世人展示在千年前的春天，在赵宋皇帝的龙楼凤阁之前，一道钻木取火的亮光开启了清明节的黎明，点燃大宋王朝一年希望的盛景，从而让人们对宋文化有了更深刻的理解和想象。清明节不仅是重生新火、点燃希望，更是追思先民，纪念他们的伟烈丰功。 展演中第二个篇章《追思百代贤》，再现了北宋清明时节皇宫中文武百官祭拜先圣先贤的恢弘场景，古典的仪式，庄重的祭文，充分表达了人们无尽的追思。此环节较好地兼顾和传承了中华文明，让优秀的传统得弘扬和延续。三是形式上有改进。以古风今韵、生动节俭的演出形式取代开幕式，经典的宋代文化加以生动的演绎，让海内外游客感受充满宋韵的别样清明。 在随后举行的盛况空前的踏春巡游中，一列列具有历史文化特色的巡游队伍途径北宋皇宫前御街中轴线，承接万民空巷的游人观赏。赵匡胤、包拯、杨家将、岳家军风樯阵马，盘鼓、马队、高跷、梵乐、武术、花车等非遗项目目不暇接，麒麟舞、石锁、唢呐、旱船、宋词朗诵、“倾城计划”志愿者宋服方队等民俗表演丰富多彩。游客看到的是宋韵嘉年华，感受到的是清明节日风。 “在这里不仅看到了丰富多彩的大宋文化艺术形式，更能深刻体会到中华民族的悠久历史传统，这次游玩真是不虚此行。”专门从西安来开封旅游的吕先生兴奋地说。 “作为一名在开封上学的大学生，能够参加这样有意义的活动，真是获益匪浅。我们也有义务和责任向前来开封游玩的游客宣传开封，传播大宋文化。”大学生志愿者小何告诉记者。“明年我就大四了，如果有机会我还会再做一次志愿者，为大家服务。” 在本次巡游终点开封府，再现了宋代清明“颁新火”大典。包大人偕属官、众衙役执燧火取火，向京城内外十厢128坊的市民百姓、藩国朝贡使臣“颁布新火”。以生动的艺术形式，还原和展现宋代清明官民互动的历史风俗。(记者 王书栋 实习生 黄威风 肖萌)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:吴家栋
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半淞园里的龙舟竞渡（上海市档案馆）。
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龙舟赛事悄然走红，背后的原因是什么？上海最早的赛龙舟习俗可以追溯到什么时候？对上海市民来说，赛龙舟文化意味着什么？
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一般来说，中等偏上强度的运动，比如跑步、登山、羽毛球等运动达到25-30分钟以上，就能有效刺激内啡肽的分泌。
今年端午节期间，仅在上海龙舟协会备案的赛事就达到了近20场。”今年赛事特别多，太热闹了，说明龙舟运动的独特体育魅力。”胡凌洁说。
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梅雨季节，老友们跑步锻炼的装备也要有讲究。
当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。
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当你吃美食、看剧、手机刷屏时，大脑分泌的多巴胺会带来即时快感。
俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫当地时间24日表示，普京不计划出席在圣彼得堡举行的“红帆节”活动。
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伴随着铿锵有力的鼓点，一艘艘龙舟乘风破浪，从苏河湾划过。水面上，那船桨就像一支指挥棒，奏响了“水上交响乐”。
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而梅雨季节时，体弱的中老年人对运动的心率应控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好，且不容易疲劳。
那么，黄梅天如何跑步最科学？这个季节，对跑步装备又有哪些特殊要求？
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如果选择爬楼梯，也是一种很好的有氧运动，可以有效锻炼腿部力量，增加心肺功能，加速血液循环，特别在雨天时，是一种便利有效的锻炼手段，老友们可以坚持重复这一选项。
当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。
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“上海的普陀城市龙舟很有代表性。”孔教授说，在中国龙舟运动发展版图中，在大都市的中心城区划龙舟，情况并不多见。“城市龙舟是景观赛事，与苏州河的城市景观融合特别好，而且，那段河道并不宽，上海人却因地制宜开展龙舟运动，还是动了一番脑筋。”
所谓运动心率，即指人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动，都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。
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“龙舟赛在上海有着悠久的历史，也见证了上海城市变迁。”上海市龙舟协会会长胡凌洁告诉记者，申城龙舟赛的发展在近十几年来发生了显著的变化。
国家体育总局体科所的建议，即使是下雨的天气，中老年人也可以在室内进行身体活动，提高心率，促使呼吸加快。而梅雨季节，持续时间长，雨水绵延不断，如何在家运动才能达到健身房的训练量呢？