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12月17日电 据外媒16日报道，最新研究显示，瑜伽是防止心高压监狱1高压法版免费脏疾病的好运动，特别是对那些不能做剧烈运动的人更有效果。

　　　而瑜伽的伸展运动和调节呼吸等姿势，可能将更多氧气带入身体从而起到降低血压的作用。瑜伽对情绪健康的有效作用早就已经有定论。

　　　虽然研究人员尚不清楚为什么瑜伽可以达到如此的锻炼效果，但他们认为可能跟瑜伽安稳情绪有关。而焦虑被认为与心脏疾病和高血压都有直接关联。

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【编辑:余克勤】