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　　　在何浩然的朋友圈中，有一段文字触动人心：“写在登顶后下撤至5600米的C1营地清晨的帐篷中和下撤后第二天……没有登山引路人、老队友的激励和相伴，中山峰的成功登顶和快速下撤都将不可能实现；言语完全无法表达在攀登过程中对家人的眷恋。艰难攀登旅程带来的最深感受，是让自己深深体会了最‘平凡’的家人和最‘普通’的现实生活有多么可贵。”

　　　马力表示，开展户外运动的种类、强度等应当根据自身实际情况理性决定，必须循序渐进，万不可急于求成。“包括户外的衣物，什么是防晒的、什么是防风的？哪种鞋子防风沙效果比较好，哪种鞋子可以提升速度、追求成绩？这都是有讲究的。”

　　　在何浩然看来，应当在改善消费条件、创新消费场景、优化消费体验等方面发力，方能更好发挥出户外运动的“溢出效应”，使其成为促进人民群众身心健康、提升获得感和幸福感、推进体育产业高质量发展和体育强国建设的重要力量。“例如，各类户外运动App、公众号的开发，为人们带来更加个性化、科学化、智能化的运动服务，为户外运动产业创新发展提供了推力。一些软件能够帮助用户合理地做好跑步计划，并将自己每次运动心得进行分享，鼓励大家坚持运动；有的则可以实时监督并记录跑步的轨迹，还可通过监测用户心率等身体指标，计算出BMI值数，以此制定合理的运动量、饮水量等，进而设定合理的运动强度，制定个性化训练计划。”

　　　(光明日报记者王禹欣)

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【编辑:刘造时】